健康教育

• 秋天，一個(gè)打噴嚏的季節(jié)

  立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，周圍打噴嚏、流鼻涕的人又開始多了起來(lái)。當(dāng)您一不小心打出一串噴嚏后，周圍往往會(huì)有人關(guān)心地詢問(wèn)：“是不是受涼感冒？”往往得到的回答是：“老毛病了，到這個(gè)季節(jié)鼻炎又犯了。”這里說(shuō)的鼻…

  查看詳細(xì)信息已有 0 人瀏覽

• 夏季養(yǎng)生的簡(jiǎn)單方法

  隨時(shí)閉目養(yǎng)神可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達(dá)到養(yǎng)精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之余或等車、乘車等一些零碎時(shí)間，隨時(shí)閉目、養(yǎng)神。特別是夜深人靜時(shí)，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十幾分鐘…

  查看詳細(xì)信息已有 0 人瀏覽

• 甲狀腺，您必須重視的器官

  甲狀腺是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的重要腺體之一，甲狀腺激素在人體代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)細(xì)胞分化增殖等過(guò)程中是一種必需的激素。甲狀腺近幾年備受關(guān)注，主要是因?yàn)榧谞钕偌膊〉幕疾÷试谥鹉晟仙?，甲狀腺癌的檢出率也在逐年…

  查看詳細(xì)信息已有 0 人瀏覽

• 抓到“傷痕累累”，卻依舊“癢”到心底

  一到冬季，你有沒(méi)有感覺渾身瘙癢？特別是晚上，癢得人無(wú)法忍受，恨不得全身?yè)献€(gè)遍，有時(shí)候把自己撓得“傷痕累累”，卻依舊是鉆心地癢？其實(shí)這是一種很常見的皮膚病，被稱為冬季瘙癢癥。發(fā)病原因就是因?yàn)槎咎鞖夂?/p>

  查看詳細(xì)信息已有 0 人瀏覽

• 風(fēng)濕病患者為什么要“春捂秋凍”

  中醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視對(duì)疾病的預(yù)防。如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇第二》云：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”?！督饏T要略》亦提出“上…

  查看詳細(xì)信息已有 143 人瀏覽

• 立秋養(yǎng)生

  立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，每年8月7、8或9日立秋?！扒铩本褪侵甘钊鰜?lái)，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，“秋”字由禾與火字組成，是…

  查看詳細(xì)信息已有 153 人瀏覽

• “三伏”話養(yǎng)生

  “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來(lái)，意味著即將進(jìn)入三伏天。三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高，又潮濕悶熱的日子，民間百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí)。在這個(gè)時(shí)節(jié)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜…

  查看詳細(xì)信息已有 161 人瀏覽

• 中草藥知識(shí)—蒲公英

  野菜作為純天然綠色食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且植物纖維豐富，對(duì)人體有諸多好處。不少人喜歡在踏春季節(jié)野外游玩時(shí)采摘野菜以備食用?，F(xiàn)簡(jiǎn)單介紹一…

  查看詳細(xì)信息已有 182 人瀏覽

• 春季養(yǎng)肝

  春養(yǎng)肝。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)，應(yīng)趁勢(shì)養(yǎng)肝，但過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。…

  查看詳細(xì)信息已有 236 人瀏覽

• 脂肪肝的中醫(yī)防治及調(diào)護(hù)

  隨著我們的生活水平不斷提高，越來(lái)越多的“富貴病”出現(xiàn)在人們身邊。久坐少動(dòng)的工作方式，吃吃喝喝的社交應(yīng)酬，使很多人尤其是中年人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的現(xiàn)象日益嚴(yán)重。脂肪肝的患病率在節(jié)節(jié)攀升，嚴(yán)重威脅著人們的健康。目前…

  查看詳細(xì)信息已有 274 人瀏覽

• 冬季養(yǎng)生

  中醫(yī)科 王曉莉《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“春天養(yǎng)生，夏天養(yǎng)長(zhǎng)，秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”，指出養(yǎng)生與自然變化有著密切的關(guān)系。只有順應(yīng)自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養(yǎng)生、益壽延年。冬天，大地收藏，萬(wàn)物皆伏，腎氣…

  查看詳細(xì)信息已有 180 人瀏覽

• 食物中的“藥效”

  中藥的來(lái)源十分廣泛，以草本植物為主，也有礦物藥（石膏、芒硝）、昆蟲（如蟬衣、地龍）。中藥中，雖也有毒藥，情非得已，一般不使用，希波克拉底的理想是“讓食物成為你的藥物，而不讓藥物成為你的食物”，中醫(yī)在一…

  查看詳細(xì)信息已有 204 人瀏覽

• 夏季養(yǎng)生要用“花”

  1.瀉火明目用菊花《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒，瀉火明目，利咽疏肝。經(jīng)現(xiàn)代人研究，野菊花之所以能“通關(guān)竅、利滯氣”，主要是因其含有微量的龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。養(yǎng)生方法：將中藥店購(gòu)置的干野…

  查看詳細(xì)信息已有 203 人瀏覽

• 用中醫(yī)五行指導(dǎo)飲食養(yǎng)生

  中醫(yī)將木、火、土、金、水五種元素及它們之間存在的相生相克制化關(guān)系稱為“五行”。認(rèn)為人體內(nèi)部任何一個(gè)臟腑都不是孤立存在的，臟腑之間存在著相生相克的制化關(guān)系，因而可以通過(guò)調(diào)理五臟之間相生相克制化的平衡，在…

  查看詳細(xì)信息已有 169 人瀏覽

• 預(yù)防流感“防寒驅(qū)感”茶

  為做好中藥冬季流感防控工作，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在預(yù)防流感中的作用，北京市中醫(yī)管理局組織專家制定了“防寒驅(qū)感茶”方。1、補(bǔ)氣解表方適用人群：用于平時(shí)體弱易感人群。組成：黨參10克 蘇葉10克 荊芥10克服用方法：…

  查看詳細(xì)信息已有 167 人瀏覽

• 中醫(yī)看6種秋季常見疾病

  夏熱去秋涼來(lái)，隨著天氣的涼快，秋天的氣息越來(lái)越濃烈，中醫(yī)說(shuō)秋季最該防6大疾??！關(guān)節(jié)炎進(jìn)入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即…

  查看詳細(xì)信息已有 208 人瀏覽

• 中醫(yī)養(yǎng)腳10法

  俗話說(shuō)，樹老根先枯，人老腳先衰。腳雖然默默無(wú)聞地工作，卻與人體健康關(guān)系密切。人體中有很多條經(jīng)絡(luò)循行于腳部，有很多穴位分布于腳部，因此，養(yǎng)好腳，可以幫助人體扶助正氣，排出廢物，提高免疫力，延緩衰老。中醫(yī)…

  查看詳細(xì)信息已有 303 人瀏覽

• 張記藥膳——配合臨床治療的新方法

  隨著社會(huì)的發(fā)展、人們保健意識(shí)的提高，中醫(yī)中藥越來(lái)越受到人們青睞?！八幨惩础?、“寓藥于食”的理念也得到了人們的認(rèn)可，并推動(dòng)了藥膳文化的發(fā)展。藥膳就是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論（整體觀念和辯證施治）指導(dǎo)下，將藥材和…

  查看詳細(xì)信息已有 216 人瀏覽