健康教育

• 骨質(zhì)疏松該怎么吃？

  骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，導致患者容易出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病。那么，我們先來了解一下骨質(zhì)疏松有哪些典型癥狀？1.乏力。容易疲勞，勞累后加重，負重能…

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• 血糖高的人“無糖食品”，可以隨便吃嗎?

  近日，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院內(nèi)分泌科病房收治了一位血糖超高的患者。經(jīng)詢問了解到，患者在家中大量食用了兒女為他買的無糖點心，他認為點心是無糖的，對血糖無大礙，于是把它當成了每天的加餐。那么，這些所謂的無糖…

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• 低血糖：潛在的“殺手”，如何應對與防范？

  言語不清，神志不清——腦血管疾??？胸悶氣短，心慌出汗——心血管疾?。砍霈F(xiàn)上述癥狀，警惕低血糖發(fā)生。許多糖友在血糖管理過程中認為血糖降得越低越好，其實低血糖可能是一個潛在的“殺手”。如果血糖降得太低，會對大…

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• 端午節(jié)吃粽子，小心你的血糖爆表！

  農(nóng)歷五月初五，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。端午節(jié)吃粽子，是中國人民的傳統(tǒng)習俗之一。粽子，又叫“角黍”“筒粽”，其由來已久，花樣繁多。和月餅一樣，粽子在長久的演變中生出了無數(shù)變種，“南咸北甜”的大戰(zhàn)年…

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• 【世界防治肥胖日】科學減重，與您同行

  1997年世界衛(wèi)生組織正式確認“肥胖”是一種疾病。據(jù)國務院發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，目前我國已有超過50%的成年人和近20%的兒童青少年超重和肥胖，成年居民（≥18歲）超重率為34.3%，肥…

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• 【4.20世界痛風日】痛風來襲，如何抵御

  4月20日是“世界痛風日”，今年的主題是“走出誤區(qū)，回歸科學”。在世界痛風日來臨之際，帶大家來了解一下痛風。人們在享受美食的同時，不少人卻快樂并痛苦著。一邊是美酒佳肴，一邊是痛風發(fā)作，真是為難啊！隨著人們…

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• 甲狀腺疾病患者應該怎樣吃？

  目前，罹患甲狀腺疾病的人越來越多，包括甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥及亞臨床甲狀腺疾病等。很多患者在就診時會向醫(yī)生咨詢“大夫，我能不能吃加碘鹽”“能不能吃海鮮”……那么，今天就和大家說說甲狀腺疾病患…

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• 【健康日】聯(lián)合國糖尿病日“教育保護明天”

  2022年11月14日是第16個“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的主題是“教育保護明天”。旨在使醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員和糖尿病患者獲得更好的糖尿病教育。什么是糖尿病？糖尿病是由于胰島素分泌和（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特…

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• 拒絕骨質(zhì)疏松，為健康“骨”勁兒

  10月20日為世界骨質(zhì)疏松日，今年的主題為：“鞏固一生，贏戰(zhàn)骨折”。當日，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院內(nèi)分泌科邀請了北京協(xié)和醫(yī)院邢小平教授、平谷區(qū)衛(wèi)健委社管中心主任郭學清作為嘉賓，平谷區(qū)18家社區(qū)衛(wèi)生服務中心同仁及…

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• 血糖儀，您需要知道的那些事兒

  血糖儀也需要校準血糖儀校準是利用模擬血糖液檢查血糖儀和試紙條的配合是否正常。四種情況需考慮做血糖儀的校準1.懷疑血糖儀和血糖試紙出現(xiàn)問題時；2.測試結(jié)果未能反映出病人感覺的身體狀況時，例如：感覺到有低血糖…

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• 節(jié)假日糖尿病患者怎么吃？

  糖友們節(jié)日期間應該如何合理安排自己的飲食呢？美食可以吃，但是要少吃！各種美味佳肴糖友們可以適當吃一點，但不能大快朵頤。需要控制每天的食物總熱量，避免油膩食物，切忌暴飲暴食。另外，過于油膩的菜肴可以用白…

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• 糖尿病腎病患者飲食指導

  糖尿病腎病是指糖尿病導致的慢性腎臟病，是最主要的糖尿病微血管并發(fā)癥之一，是慢性腎臟病和終末期腎臟病（腎衰竭）的重要原因。此類患者臨床上常表現(xiàn)為大量蛋白尿、高血壓、水腫等癥狀，腎功能檢查常表現(xiàn)為白蛋白尿…

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• 健康教育講座讓病人受益匪淺

  如今初發(fā)糖尿病的病人越來越多，而且趨于年輕化，于是，護士長便根據(jù)每天的病人情況，安排了上午十點進行健康教育講課，由科室?？平逃o士岳曉云講課，主要是告知患者糖尿病的定義、臨床表現(xiàn)、誘發(fā)因素及低血糖的癥…

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• 糖尿病患者秋季養(yǎng)生四大法則

  隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養(yǎng)生之道也應適時作出調(diào)整。糖尿病患者的血糖波動與季節(jié)密切相關(guān)，因此，自我養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要，需要從以下4個方面注意：滋潤養(yǎng)陰秋季天氣干燥，中醫(yī)里面“燥”也是一種損傷人…

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• 糖友做飯“偷點懶”

  食材粗糙點 口味清淡些 對糖尿病患者來說，飲食控制就像空氣和水，一天都離不了。事實上，控制飲食并非像很多糖友想象那樣，需要痛苦的餓肚子，而是要學會有技巧的控制。首先，準備飯菜簡單為好。糖友在廚房備菜，…

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• 2013年11月14日是第七個“聯(lián)合國糖尿病日”

  宣傳主題：糖尿病教育與預防。宣傳口號：關(guān)注糖尿病，保護我們的未來！ 宣傳標語:合理膳食，適量運動, 健康體重，健康血糖保持健康生活方式，控制高血糖控制糖尿病，享受健康生活防治糖尿病，從兒童和青少年做起

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• 你洗手了嗎？

  你知道嗎？一個人身體上的細菌數(shù)超過全中國的人口數(shù)。用過水龍頭后，接觸部位皮膚上每平方厘米可以有35,000個細菌。辦公場所的桌面上，每平方英寸面積的細菌可以超過3,000個。一些病毒可以在干燥光滑物體表面存活20…

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• 粗糧面包—兒童糖尿病的“小克星

  隨著生活水平的不斷提高，有些兒童也開始患上了糖尿病，其實這主要是和平時的飲食習慣有很大的關(guān)系，那么我們在日常生活中，怎樣預防兒童糖尿病呢，下面我們一起來看一下：粗糧面包——兒童糖尿病的“小克星”平時比較…

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• 糖尿病的皮膚、口腔護理

  皮膚和粘膜是人體的天然屏障，對機體起著保護的作用。然而這些部位卻容易被人們忽略，往往最容易受損傷，因此對于糖尿病病人來說，更要注意這些部位的防護。皮膚護理：◆保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。內(nèi)衣內(nèi)褲不…

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• 糖尿病神經(jīng)痛

  據(jù)報告，截至2011年年末，中國20歲以上人群中糖尿病患者達9240萬人，其中，56.6%的患者具有周圍神經(jīng)病變的并發(fā)癥，80%以上的具有周圍神經(jīng)病變并發(fā)癥的患者，正經(jīng)受著神經(jīng)痛的折磨。糖尿病神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為：肢體遠端…

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