燕麥：喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時(shí)間的飽腹感，還能增加母乳的供應(yīng)量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。菠菜：以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養(yǎng)素較全面，烹飪方法也多種多樣，可以…

嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略世界衛(wèi)生組織/聯(lián)合國兒童基金會倡議：1.嬰兒應(yīng)從出生后第一小時(shí)開始母乳喂養(yǎng)；2.在6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)；3.6個(gè)月后，嬰兒應(yīng)獲得營養(yǎng)充足和安全的補(bǔ)充食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。母乳喂…

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，健康已被千家萬戶所關(guān)注，X線、CT、超聲、核磁等檢查已成為常規(guī)的體檢項(xiàng)目，但是您知道嗎？您所做的檢查哪些是有輻射的？射線到底危害有多大？那么我們就跟您聊聊關(guān)于放…

隨著電子產(chǎn)品功能日益增多，人們越來越多地依賴和使用電子產(chǎn)品，因而容易出現(xiàn)眼睛干澀、易疲勞等癥狀。我們現(xiàn)在使用眼藥水的幾率大大增加，那么問題來了——您真的會用眼藥水嗎？有人會說“上眼藥水這么容易我當(dāng)然會了…

營養(yǎng)素補(bǔ)充是現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常談及的話題。好多人認(rèn)為營養(yǎng)素對于人體來說非常重要，并且人體營養(yǎng)素一直在進(jìn)行著動態(tài)更新。那么，能不能隨便補(bǔ)充營養(yǎng)素呢?答案是否定的。人體需要均衡的營養(yǎng)，也就是人體需要搭配合理的…

春天萬物復(fù)蘇，此時(shí)多吃點(diǎn)應(yīng)時(shí)的野菜，能夠促進(jìn)陽氣的生發(fā)，為身體健康帶來好處。枸杞芽：枸杞芽就是枸杞長出來的嫩苗，具有清火明目的功效，同時(shí)也可以輔助治療咽喉腫痛、頭暈耳鳴以及陰虛內(nèi)熱等。把適量的枸杞芽放…

在醫(yī)學(xué)上，癌（cancer）是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。隨著人類平均壽命的延長，癌癥對人類的威脅日益突出，已經(jīng)成為我國城鄉(xiāng)居民的第一位死因。除了原發(fā)于性腺的惡性腫瘤外，僅有甲狀腺…

過去，民間一直有“孩子出過疹和痘，才算解了閻王扣”的俗語，這里的痘指天花，疹就是指麻疹。在使用疫苗特別是開展計(jì)劃免疫后，全球及我國麻疹發(fā)病率急劇下降。什么是麻疹？麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病…

霧霾中有大量的對人體有害的顆粒及氣體，吸入人體會影響身體健康，因此，我們需要用一些小措施來減少霧霾對大家身體造成的傷害。1.遇到霧霾天氣的時(shí)候，盡量減少外出活動的次數(shù)和晨練的次數(shù)，盡量在室內(nèi)活動，這樣可…

為什么需要檢測1.艾滋病離你并不遠(yuǎn)截止2017年底，我國報(bào)告現(xiàn)存活感染者75.9萬例；通過艾滋病檢測，2017年當(dāng)年我國診斷報(bào)告的感染者為13.5萬例。近年來，通過檢測并診斷報(bào)告的感染者中，每100個(gè)就有90個(gè)以上是經(jīng)性途…

第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。一個(gè)健康的人，不僅在身體方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適…

急性心梗發(fā)作后，患者在24小時(shí)內(nèi)死亡率很高。大多數(shù)死亡更是發(fā)生在發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)。因此，盡早發(fā)現(xiàn)心梗的“蛛絲馬跡”尤為重要。心梗這么可怕，又來得猝不及防體檢能查出來嗎？這兩項(xiàng)檢查有關(guān)心臟卻查不到心梗常規(guī)體…

為什么說預(yù)防出生缺陷非常必要？預(yù)防出生缺陷直接關(guān)系到經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展?？刂迫丝跀?shù)量，提高人口素質(zhì)是我國基本國策。出生缺陷造成的經(jīng)濟(jì)損失和社會負(fù)擔(dān)十分沉重，直接影響著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會和諧。如果出生缺陷的問題不…

1、流感不是普通感冒普通感冒常由于受涼或鼻病毒、冠狀病毒、細(xì)菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強(qiáng)，癥狀較輕，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過其近距離…

食物中毒是什么？它指的是患者進(jìn)食了被細(xì)菌、病毒等污染而含有毒素的食物引起的中毒性疾病，通?？梢苑譃榧?xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、動植物性食物中毒。如何得知自己“食物中毒”了？很多時(shí)…

最新數(shù)據(jù)顯示，每年中國癌癥發(fā)病約430萬。惡性腫瘤發(fā)病中第一位的是肺癌，其次為胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌和食管癌。男性發(fā)病第一位為肺癌，其次為胃癌、肝癌、食管癌和結(jié)直腸癌；女性發(fā)病第一位的為乳腺癌，其次為肺癌…

隨著老百姓生活水平的提高，我們餐桌上的食物也豐富起來，各種粗細(xì)糧，蛋類、奶類、豆制品、新鮮蔬果、各種肉類、魚蝦海產(chǎn)品應(yīng)有盡有。吃什么已經(jīng)不是問題了，但問題是，隨著物質(zhì)豐富，飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的轉(zhuǎn)變，各…

張爺爺因?yàn)榉窝鬃∵M(jìn)了醫(yī)院，因?yàn)榘l(fā)燒食欲極差，每天只喝半碗小米粥，出現(xiàn)了低蛋白血癥，在選擇蛋白粉的問題上可愁壞了他的老伴兒李奶奶。張大夫?yàn)槔钅棠贪醽砹司缺獱I養(yǎng)師，讓營養(yǎng)師講解一下如何選擇及添加蛋白粉?！?/p>

粥湯就可以解決您的營養(yǎng)問題嗎？答案是否定的。很多住院患者食欲差、進(jìn)食量減少，這時(shí)候部分家屬覺得餓幾天沒關(guān)系，輸液就行，僅給予少量米粥、面湯作為一日三餐。實(shí)際上對患者來講，這時(shí)候如果營養(yǎng)跟不上，身體就會…