健康教育

• 騎動(dòng)感單車千萬(wàn)“悠著點(diǎn)”，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或誘發(fā)健康隱患

  動(dòng)感單車，以其強(qiáng)烈的音樂(lè)節(jié)奏感和減脂效果，成為了許多年輕人追求的健身新寵。然而，在追求健康與活力的同時(shí)，我們也需要警惕運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能帶來(lái)的健康隱患。因騎行動(dòng)感單車引發(fā)的“橫紋肌溶解”近些年屢見(jiàn)不鮮，27歲…

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• 【世界腎臟日】人人享有腎臟健康：促進(jìn)醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實(shí)踐

  自2006年起，國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)與腎臟基金聯(lián)盟攜手設(shè)定每年的3月第二個(gè)星期四為世界腎臟日，旨在提高公眾對(duì)慢性腎臟病的認(rèn)識(shí)。今年的3月14日是第19個(gè)世界腎臟日，主題為“人人享有腎臟健康：促進(jìn)醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實(shí)踐…

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• 腎臟保衛(wèi)戰(zhàn)——如何護(hù)腎臟健康？

  1.飲食健康控制鹽的攝入，均衡飲食，限制糖和飽和脂肪。2.充足水分?jǐn)z取保持充足的水分?jǐn)z取有助于稀釋尿液，減少尿路感染和結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。3.控制體重維持健康體重。肥胖可能增加患糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，這些因素可能導(dǎo)…

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• 腎臟保衛(wèi)戰(zhàn)——最傷腎臟的7種行為，要注意！

  腎臟是人體非常重要的器官之一，它承擔(dān)著多項(xiàng)關(guān)鍵功能，包括排除體內(nèi)廢物和多余的液體、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)紅血球的生產(chǎn)等。然而，生活中的一些行為卻可能對(duì)我們的腎臟造成損害。接下來(lái)，讓我們一起…

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• 腎臟保衛(wèi)戰(zhàn)——腎臟求救的6個(gè)信號(hào)

  腎臟是人體非常重要的器官之一，它承擔(dān)著多項(xiàng)關(guān)鍵功能，包括排除體內(nèi)廢物和多余的液體、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)紅血球的生產(chǎn)等。如果腎臟受到損害或患有腎臟疾病，可能會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題，如果我們的…

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• 腎臟保衛(wèi)戰(zhàn)——腎臟病的危害

  腎臟是人體非常重要的器官之一，它承擔(dān)著多項(xiàng)關(guān)鍵功能，包括排除體內(nèi)廢物和多余的液體、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)紅血球的生產(chǎn)等。如果腎臟受到損害或患有腎臟疾病，可能會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題，危害包括但…

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• 【世界腎臟病日】 人人享有腎健康——關(guān)愛(ài)高風(fēng)險(xiǎn)人群，預(yù)防意外腎損傷

  2023年3月9日是第十八個(gè)世界腎臟病日，今年的主題為：人人享有腎健康——關(guān)愛(ài)高風(fēng)險(xiǎn)人群，預(yù)防意外腎損傷。目前，我國(guó)慢性腎臟病患病率達(dá)10.8%，血液透析人數(shù)達(dá)75萬(wàn)人，腹膜透析人數(shù)達(dá)15萬(wàn)人，給家庭和社會(huì)帶來(lái)了沉重…

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• 腎活檢——您需要了解的檢查

  小李今年參加工作，單位組織入職體檢，體檢報(bào)告結(jié)果顯示：尿常規(guī)潛血++、蛋白+++，建議到腎臟專科進(jìn)一步檢查。于是，小李來(lái)到醫(yī)院復(fù)查尿常規(guī)，依然潛血++、蛋白+++。醫(yī)生建議小李住院行“腎活檢”明確診斷。小李一聽(tīng)…

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• 2022年世界腎臟病日——人人享有腎臟健康

  2022年3月10日是第十七個(gè)世界腎臟病日，今年的主題為：人人享有腎臟健康。慢性腎臟病已成為威脅人類健康的主要疾病之一，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率約10.8%，知曉率僅為12.5%。值此世界腎臟病日，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)…

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• “腎囊腫”需要治療嗎?

  經(jīng)常有患者手執(zhí)檢查報(bào)告單非常緊張地追問(wèn)醫(yī)生：“您看這腎囊腫怎么回事？需不需要治療？”其實(shí)，腎囊腫患者不必過(guò)度緊張，很多腎囊腫不需要治療。單純腎囊腫生長(zhǎng)緩慢，如無(wú)特殊癥狀，只需定期復(fù)查即可。如出現(xiàn)疼痛、…

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• 端午臨近，腎病患者可以吃粽子嗎？

  時(shí)間近端陽(yáng)，艾葉又飄香，傳統(tǒng)節(jié)日共享傳統(tǒng)美食是中華民族家家戶戶的習(xí)俗。大街小巷開(kāi)始飄起了濃濃的粽香味。都說(shuō)“吃粽子，灑白糖，幸福生活萬(wàn)年長(zhǎng)”。很多患者又開(kāi)始問(wèn)了，腎病患者能吃粽子嗎？答案是可以的。但是…

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• 護(hù)腎“寶典”，守護(hù)您的腎臟健康

  慢性腎臟病雖不可治愈，但可預(yù)防，可延緩。保護(hù)腎臟，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始一起行動(dòng)起來(lái)吧！1、健康生活：低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)6g，已有腎損傷的患者，食鹽不超過(guò)4g，同時(shí)限制蛋白攝入量。每周5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，…

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• 留意清晨第一泡尿

  關(guān)注腎臟健康，首先要注意觀察尿液。清晨第一泡尿是很重要的，是檢測(cè)我們健康與否的一項(xiàng)指標(biāo)，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體有無(wú)疾病等等。大家平時(shí)留意一下自己清晨的第一泡尿，…

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• 痛風(fēng)患者如何把好飲食關(guān)

  痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致血中的尿酸堆積，使關(guān)節(jié)腔滑膜受刺激發(fā)炎的一種代謝性疾病，可以表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、慢性關(guān)節(jié)炎，甚至還能夠發(fā)展成痛風(fēng)性腎病，導(dǎo)致腎衰竭。嘌呤是細(xì)胞中核物質(zhì)的組成元素，在正常情況…

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