健康教育

• “坐月子”遇上炎炎夏日，謹(jǐn)防產(chǎn)褥中暑

  今年的“三伏天”又是超長的40天。這對(duì)正在坐月子的寶媽們來說，真是苦不堪言。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為坐月子不能受風(fēng)，必須要從頭包到腳捂著才行。殊不知，每年夏天醫(yī)院都會(huì)收治因坐月子不當(dāng)引發(fā)熱射病的產(chǎn)婦?？茖W(xué)坐月子，預(yù)…

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• “劉畊宏女孩”請(qǐng)量力而行

  隨著劉畊宏的“毽子操”引爆網(wǎng)絡(luò)，讓不少愛美女士找到了身材變俏的方法。然而，最近在社交平臺(tái)上看到有網(wǎng)友因跳操引發(fā)卵巢黃體破裂，導(dǎo)致腹腔出血，幸虧及時(shí)搶救才轉(zhuǎn)危為安。那么，跳操怎么會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血呢？什么…

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• 子宮肌瘤知多少

  子宮肌瘤是婦科常見的良性腫瘤，多發(fā)生于育齡期女性，大部分患者于體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)無自覺癥狀。當(dāng)患者拿著體檢報(bào)告就診時(shí)，大多會(huì)問同樣的問題：“大夫，我這需要手術(shù)嗎？嚴(yán)重嗎？是否需要切除子宮？我真的很擔(dān)心?！?/p>

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• 呵護(hù)女性盆底，關(guān)愛女性健康

  盆底肌就是像盆一樣的形狀，是骨盆最底部的一組肌肉群，由肌肉、韌帶等組成。盆底肌的作用是什么？尿道括約肌、肛門括約?。嚎啬?、控便作用陰道：封閉陰道口、性生活、分娩作用肛提肌、尾骨?。褐巫饔靡蛉焉?、分娩…

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• 【世界母乳喂養(yǎng)周】關(guān)于母乳喂養(yǎng)的那些事

  國際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟（WABA）確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”。眾所周知，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性在于母乳是嬰幼兒更好的營養(yǎng)來源。母乳里含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，以及對(duì)寶寶腦部發(fā)育很重…

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• 女性尿失禁該怎么辦？

  一些女性朋友在咳嗽、運(yùn)動(dòng)、大笑時(shí)會(huì)不由自主地出現(xiàn)尿液漏出，或總想小便、小便次數(shù)明顯增多，有時(shí)突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅惹闆r，這時(shí)就要警惕可能存在女性尿失禁。女性尿失禁可以發(fā)生在女性的任何年齡…

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• 葉酸知多少

  首先，準(zhǔn)媽媽應(yīng)了解葉酸是什么？葉酸是一種B族水溶性維生素，是新細(xì)胞產(chǎn)生和維持所必需的物質(zhì)，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)的合成。但是，人體不能合成葉酸，又不能大量在體內(nèi)儲(chǔ)存，每天必須從外界獲得才能滿足機(jī)體功能的…

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• 超級(jí)催奶的14種好食物

  燕麥：喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時(shí)間的飽腹感，還能增加母乳的供應(yīng)量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。菠菜：以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養(yǎng)素較全面，烹飪方法也多種多樣，可以…

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• 助力父母，成功母乳喂養(yǎng)

  嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略世界衛(wèi)生組織/聯(lián)合國兒童基金會(huì)倡議：1.嬰兒應(yīng)從出生后第一小時(shí)開始母乳喂養(yǎng)；2.在6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)；3.6個(gè)月后，嬰兒應(yīng)獲得營養(yǎng)充足和安全的補(bǔ)充食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。母乳喂…

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• 新媽咪下奶秘籍：“三早”、“一同”、“兩姿勢”

  要把最好的給寶貝，媽媽們從孕期就開始做準(zhǔn)備，知曉“三早”、“一同”、“兩姿勢”，并在產(chǎn)后積極實(shí)踐，為母乳喂養(yǎng)開個(gè)好頭?！叭纭保涸缃佑|，早吸吮，早開奶寶貝一經(jīng)娩出，就應(yīng)立刻抱到媽咪懷中，讓寶貝和媽咪進(jìn)…

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• 順產(chǎn)——超級(jí)馬拉松

  親愛的孕媽們，十月懷胎，一朝分娩，“上戰(zhàn)場”的日子一天天臨近，你們的內(nèi)心肯定在這樣禱告：請(qǐng)讓我生得快點(diǎn)，痛苦少點(diǎn)，孩子健康點(diǎn)兒，阿門！順產(chǎn)確實(shí)是一場超級(jí)馬拉松，唯獨(dú)與以往不同的是，這次不是你單槍匹馬上…

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• 第二產(chǎn)程配合

  第二產(chǎn)程指哪個(gè)階段？第二產(chǎn)程又稱胎兒娩出期，從宮口開全至胎兒娩出止。一般不超過2小時(shí)。第二產(chǎn)程準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么做？怎么配合？■進(jìn)入第二產(chǎn)程，主要表現(xiàn)為排便感，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)配合姿勢，運(yùn)用呼吸方法配合用力，…

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• 胎膜早破

  什么是胎膜早破？胎膜早破是指在臨產(chǎn)前胎膜自然破裂。胎膜早破采取什么體位？■頭低足高位胎膜早破的產(chǎn)婦，采取絕對(duì)臥床休息，床尾抬高30cm，取臀高臥位，以降低宮腔內(nèi)壓力，減少羊水流出，防止臍帶脫垂的發(fā)生?！鲎髠?cè)…

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• 尿布疹

  寶貝的屁屁如長時(shí)間處于潮濕、燥熱的環(huán)境中，就易引發(fā)尿布疹。不過不要太擔(dān)心，媽媽們只要對(duì)尿布疹多些了解，加上悉心的護(hù)理，寶貝的小屁股依然可以時(shí)刻保持柔嫩。尿布疹的癥狀表現(xiàn)：尿布疹臨床表現(xiàn)第一階段是紅臀，…

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• 孕育二孩須知

  如何做好生二孩準(zhǔn)備生二孩之前需要考慮好，切不可盲目生二孩，導(dǎo)致生二孩引起生活改變而無法適應(yīng)。要充分考慮好生二孩的初衷，做到不論男孩女孩都能欣然接受，要與第一個(gè)孩子進(jìn)行有效的溝通，這也是很重要的，因?yàn)槎?/p>

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• 母乳喂養(yǎng)的好處和人工喂養(yǎng)的危害

  母乳喂養(yǎng)的好處◆最營養(yǎng)、最容易吸收；◆含獨(dú)有的抗體、防?。弧舸龠M(jìn)母體康復(fù)；◆預(yù)防成年后代謝性疾病；◆促進(jìn)嬰兒口腔發(fā)育；◆增進(jìn)母嬰感情；◆對(duì)家庭及社會(huì)均有益。人工喂養(yǎng)的危害◆嬰兒出生后即采用人工喂養(yǎng)，不利于母親…

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• 如何正確看待宮頸人乳頭瘤病毒（HPV）感染

  大量的流行病學(xué)研究和分子生物學(xué)研究已經(jīng)證明人乳頭瘤病毒（HPV）感染是發(fā)生宮頸癌的必要因素，因此，絕大多數(shù)婦女一經(jīng)篩查為HPV陽性則談“虎”色變。那么，HPV感染真的相當(dāng)可怕嗎？讓我們進(jìn)一步深入了解一下HPV感染…

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• 關(guān)注更年期——找回健康，留住幸福

  更年期綜合癥指婦女在絕經(jīng)前后由于性激素水平波動(dòng)或下降所致的一系列軀體及心理癥狀表現(xiàn)。早期出現(xiàn)潮熱、夜汗、失眠、抑郁、情緒波動(dòng)、心悸、乏力、健忘和性欲減退等多種癥狀；中期：泌尿生殖道萎縮、瘙癢、尿急、尿…

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• 多囊卵巢綜合癥（PCOS）

  多囊卵巢綜合癥（PCOS）是以性腺軸失調(diào)為主，全身性神經(jīng)-內(nèi)分泌-代謝網(wǎng)絡(luò)失調(diào)的異質(zhì)性綜合癥。是青春期及育齡期女性最常見的婦科內(nèi)分泌疾病。臨床表現(xiàn)有：▲月經(jīng)異常，包括原閉、功血、繼閉、月經(jīng)稀少及排卵異常所致…

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• 順利度過更年期 提高遠(yuǎn)期生活質(zhì)量

  隨著卵巢功能的衰退，性激素缺乏相關(guān)臨床問題與疾病嚴(yán)重影響到中老年女性的生活、工作質(zhì)量。更年期綜合癥的表現(xiàn)：▲40-50歲：月經(jīng)紊亂、潮熱、夜汗、失眠、抑郁、情緒波動(dòng)、心悸、乏力、健忘和性欲減退等多種癥狀；▲5…

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