呵護(hù)女性盆底，關(guān)愛(ài)女性健康

盆底肌就是像盆一樣的形狀，是骨盆最底部的一組肌肉群，由肌肉、韌帶等組成。

盆底肌的作用是什么？

尿道括約肌、肛門(mén)括約?。?/span>控尿、控便作用

陰道：封閉陰道口、性生活、分娩作用

肛提肌、尾骨?。?/span>支撐作用

因妊娠、分娩、年齡增長(zhǎng)致彈性蛋白減少、長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘、嚴(yán)重肥胖等因素都會(huì)造成盆底肌肉和筋膜組織薄弱，引發(fā)盆腔器官位置及功能異常，稱(chēng)之為盆底功能障礙性疾病，臨床上可見(jiàn)陰道口組織物的脫出，排尿、排便和性功能障礙等，不同程度地影響患者的生活質(zhì)量。

什么時(shí)候要做盆底康復(fù)？

產(chǎn)后42天，惡露干凈后，需要常規(guī)對(duì)盆底進(jìn)行檢查，并做盆底康復(fù)治療1-1.5個(gè)療程。治療的黃金期是產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，越早越好。

產(chǎn)后42天，感覺(jué)都很正常還用做盆底康復(fù)治療嗎？

女性在妊娠、分娩的過(guò)程中，不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，出現(xiàn)盆底松弛，真正影響生活質(zhì)量的后遺癥可能要到幾十年后才凸顯出來(lái)，因此沒(méi)有引起大多數(shù)人的重視。如果出現(xiàn)腰背酸痛、小腹墜脹、尿頻、漏尿、尿潴留、便秘、陰道松弛、性生活不適、陰道前后壁膨出、子宮脫垂等都是盆底功能障礙的表現(xiàn)。

盆底功能障礙怎么治療？

針對(duì)各位媽媽的盆底肌損傷癥狀的不同，醫(yī)生會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的肌纖維進(jìn)行針對(duì)性電刺激治療，之后是應(yīng)用生物反饋的方式讓媽媽們了解自己盆底肌的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，并加以糾正和訓(xùn)練，最后是持之以恒的生物反饋訓(xùn)練和家庭鍛煉，讓盆底肌由薄弱變強(qiáng)大，從而可以很好地保持身體正常的功能。

什么情況下暫時(shí)不宜選擇盆底訓(xùn)練？

①植入心臟起搏器者（絕對(duì)禁忌）。

②泌尿生殖系統(tǒng)的急性炎癥。

③陰道出血，如晚期產(chǎn)后出血，月經(jīng)期等。

④合并惡性盆腔臟器腫瘤患者。

⑤神經(jīng)系統(tǒng)疾?。òV呆、不穩(wěn)定癲癇發(fā)作）及嚴(yán)重精神疾?。ú环€(wěn)定精神分裂癥）、心理障礙疾?。▏?yán)重抑郁癥）。

⑥傳播性肺結(jié)核、妊娠等。

北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院婦科每周三下午開(kāi)設(shè)盆底康復(fù)門(mén)診，輕型患者可在門(mén)診進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)治療；盆底脫垂嚴(yán)重時(shí)需經(jīng)陰道做微創(chuàng)手術(shù)治療，包括陰式子宮全切、陰道前后壁修補(bǔ)、盆底重建手術(shù)等。

文/婦科