北京市平谷區(qū)醫(yī)院

健康教育

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  • 如何進(jìn)行正確的母乳喂養(yǎng)

    母乳喂養(yǎng)是老生常談的話題,隨著時(shí)代的發(fā)展,也是越來越受重視,那到底要如何來進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢?國際母乳喂養(yǎng)組織建議母乳喂養(yǎng)至少要進(jìn)行6個(gè)月,提倡喂養(yǎng)時(shí)間到2年最好。正確母乳喂養(yǎng)時(shí)要使嬰兒的身子成一條直線,與…

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  • 蹺二郎腿有六害

    蹺二郎腿談不上雅觀,但也算不上不良行為。不過,從健康角度來看,經(jīng)常蹺二郎腿的人可能蹺出一些病來。無論是年輕人還是老年人,男性還是女性,蹺二郎腿都不是一種健康姿勢,尤其是久坐的同時(shí)蹺二郎腿,其潛在危害更…

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  • 如何預(yù)防霉菌性陰道炎

    正常人體自身就是念珠菌的攜帶者,念珠菌作為人體的共生細(xì)菌,只有在一定條件下才可能致病。因此只要消除可能引起霉菌性陰道炎的致病條件,就能達(dá)到預(yù)防目的。   (1)鍛煉身體,均衡飲食,不過食含糖量高的食品。  (2…

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  • 導(dǎo)致盆腔炎的原因

    盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。慢性盆腔炎往往是急性期治療不徹底遷延而來,因其發(fā)病時(shí)間長,病情較頑固,外陰部的細(xì)菌可以逆行感染,通過子宮、輸卵管而到達(dá)盆腔。但在現(xiàn)實(shí)生活…

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  • 新生兒護(hù)理

    新生兒護(hù)理新生兒臥室應(yīng)安靜清潔,陽光充足。有條件的話,寶寶室內(nèi)溫度可控制在22度—24度之間,濕度為60%左右。溫度和光線  新生兒對(duì)外界溫差的變化有些不適應(yīng),適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)保持在22℃~24℃,盛夏要適當(dāng)降溫,而…

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  • 妊娠期如何控制體重

    1.根據(jù)BMI計(jì)算出自己孕期體重增加的范圍    每個(gè)人增加的體重都是不一樣的,所以孕媽咪一定要先根據(jù)BMI計(jì)算出自己孕期體重增加的范圍,這樣可以更加合理地控制體重?!?  2、每天稱兩次體重,掌握體重走向    建議孕…

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  • 妊娠期疼痛

    腿痛  易發(fā)生在大腿及小腿后面,特別是夜間發(fā)生時(shí)常伴有痙攣、抽筋。這是由于缺鈣、缺維生素的表現(xiàn),應(yīng)補(bǔ)充鈣片和復(fù)合維生素B。 胸痛  好發(fā)于肋骨間,狀如神經(jīng)痛。有的是肝區(qū)或背部脊柱兩側(cè)疼痛。這是缺鈣的原因,應(yīng)…

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  • 妊娠期

    妊娠期是胚胎和胎兒在母體內(nèi)發(fā)育成熟大過程。從婦女卵子受精開始至胎兒及其附屬物自母體排除之間的一段時(shí)間。為了便于計(jì)算,妊娠通常從末次月經(jīng)的第一天算起,約為280天(40周)。由于卵子受精日期很難絕對(duì)準(zhǔn)確,實(shí)…

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