健康教育

• 艾灸：古老醫(yī)學(xué)的智慧，現(xiàn)代生活的選擇

  艾灸不僅承載著深厚的中醫(yī)文化底蘊(yùn)，更在現(xiàn)代生活中，憑借其獨(dú)特的魅力，成為了許多人追求健康與美麗的新選擇。然而，也有人對(duì)其效果表示疑慮，不禁要問(wèn)：艾灸真的如此神奇嗎？今天，我們就來(lái)深入探討一下艾灸的奧秘…

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• 麥粒灸：小艾炷，大健康

  在中醫(yī)的寶藏里，有一門(mén)獨(dú)特的技術(shù)——麥粒灸。它使用如麥粒般大小的艾炷，直接在腧穴上施灸，傳承自古老的非化膿灸法。正如《靈樞?官能》所述：“針?biāo)坏?，灸之所宜?！丙溋＞木哂袦亟?jīng)散寒，扶正祛邪，防病保健的功…

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• 帶狀皰疹不再可怕！中醫(yī)火針治療助您恢復(fù)健康

  什么是帶狀皰疹？帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚疾病，常累及皮膚和神經(jīng)，中醫(yī)稱之為“纏腰蛇”，民間俗稱為“生蛇”。它是病毒經(jīng)呼吸道黏膜進(jìn)入血液形成病毒血癥，發(fā)生水痘或呈隱性感染。此后…

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• 寶寶肺炎后咳嗽反復(fù)不愈，中醫(yī)來(lái)幫您

  冬季氣溫下降，早晚溫差大，兒童呼吸道疾病高發(fā)。肺炎作為一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，容易侵襲抵抗力較弱的兒童。而在炎癥消散后，許多寶寶反復(fù)咳嗽，遷延難愈，讓家長(zhǎng)們倍感焦慮。寶寶咳嗽久治不愈，怎么辦？北京友誼醫(yī)…

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• 秋季飲食養(yǎng)生

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥為秋季的主氣，其氣清肅，其性干燥。燥勝則干，稱為“秋燥”。肺為嬌臟，性喜潤(rùn)而惡燥，燥邪犯肺，最易傷人體陰液。《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》：“逆春氣則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變；逆夏氣則太陽(yáng)不長(zhǎng)，心氣內(nèi)…

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• 秋季話失眠

  “天氣涼爽了，睡眠卻不好了”很多人都有這樣的疑惑，那這到底是為什么呢？ 秋天氣候涼爽，人們的機(jī)體進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整時(shí)期。白天人們會(huì)經(jīng)常有一種疲憊感，也就是常說(shuō)的秋乏。夏季持續(xù)高溫，出汗多以及營(yíng)養(yǎng)攝…

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• 三伏貼小知識(shí)

  冬病夏治穴位貼敷法（簡(jiǎn)稱“三伏貼”）是將中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)和外治法有機(jī)結(jié)合的中醫(yī)“治未病”的重要手段。是根據(jù)中醫(yī)理論，選用辛溫類具有祛寒、通經(jīng)等功效的藥物制作成貼敷膏，利用全年氣溫最高、陽(yáng)氣最旺的夏…

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• 泡腳，您泡對(duì)了嗎？

  很多人都喜歡泡腳，如果要問(wèn)泡腳有什么好處，相信大多數(shù)人都能說(shuō)出一二。泡腳的好處就在于能緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫等。晚上泡腳可以擴(kuò)張足部血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解疲勞，減輕工作以及生…

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• 春季如何養(yǎng)生？

  一年之計(jì)在于春，春天是非常好的養(yǎng)生季節(jié)，春季養(yǎng)生我們應(yīng)該遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，中醫(yī)養(yǎng)生注重八“養(yǎng)”，分別為“陰、陽(yáng)、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。一、養(yǎng)陰 陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，春季易虛火妄動(dòng)，加重病情，宜…

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• 【世界更年期關(guān)懷日】更年期不可怕，中醫(yī)專家來(lái)幫您

  更年期，醫(yī)學(xué)又叫圍絕經(jīng)期，是指人從中年向老年過(guò)渡的這段時(shí)期。女性進(jìn)入更年期的年齡在45—55歲之間，一般發(fā)生在絕經(jīng)過(guò)渡期月經(jīng)紊亂時(shí)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2-3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5-10年后癥狀才能減輕或消失。更年期主要…

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• 按出的健康——中醫(yī)推拿

  中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。醫(yī)者運(yùn)用自己…

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• 常用補(bǔ)血藥物的應(yīng)用

  隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作生活壓力的增大，日常出現(xiàn)血虛癥狀的病人日益增多。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨，阿膠都吃了十幾盒了，都沒(méi)見(jiàn)效果；喝了很多補(bǔ)血保健品、喝了很多中藥怎么還是血虛？今天就講一講中醫(yī)補(bǔ)血注意事…

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• 小暑養(yǎng)生有講究

  每年7月7日或8日為小暑。暑，即炎熱的意思，小暑就是小熱，意指極端炎熱的天氣剛剛開(kāi)始。從小暑開(kāi)始，炎炎似火的盛夏正式登場(chǎng)。小暑養(yǎng)生有講究，不能胡亂“惡補(bǔ)”。小暑節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)：1.精神調(diào)養(yǎng)。小暑時(shí)節(jié)，天…

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• 夏日，“三豆湯”助您暑氣不侵

  夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，相對(duì)于人體，應(yīng)于心臟，所以夏季是陽(yáng)氣旺盛、心氣長(zhǎng)旺的季節(jié)。夏季養(yǎng)生即應(yīng)保養(yǎng)此“長(zhǎng)養(yǎng)”之氣。從生活起居養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，夏季應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間，宜晚臥早起。不要厭惡日光照射，適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，…

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• 中藥泡腳的好處與禁忌

  大家都知道中藥泡腳很舒服，但是您知道中藥泡腳具體都有哪些好處與禁忌嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。中藥泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血散瘀、通絡(luò)止痛，可以刺激足底的穴位，增加足底經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行狀況。中藥泡腳也可以…

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• 踮腳是最好的扶陽(yáng)之法！

  中醫(yī)認(rèn)為，腳與人體全身的經(jīng)絡(luò)相通。“百病從寒起，寒從腳下生”。俗話說(shuō)：“樹(shù)枯根先枯竭，人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”，足底是人體第二個(gè)“心臟”，所以關(guān)注健康首先從足底開(kāi)始。重視足部的保健養(yǎng)生，可起到祛病益壽…

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• 頸椎病的常見(jiàn)癥狀及保健方法

  頸椎位于頭胸部之間，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動(dòng)頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段。由于承受各種負(fù)荷、勞損，甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)突出、韌帶增厚，致使頸椎脊…

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• 治療小兒呼吸道感染，中醫(yī)有妙招!

  寒潮來(lái)襲，呼吸道感染高發(fā)，特別是小兒反復(fù)呼吸道感染更是令父母?jìng)冾^痛不已。反復(fù)呼吸道感染是兒科常見(jiàn)病，發(fā)病率約為20%，嚴(yán)重影響兒童健康成長(zhǎng)。為何小兒呼吸道感染總是反復(fù)發(fā)作，不易治愈呢？小朋友體質(zhì)較弱，免…

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• 愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防孩子近視，中醫(yī)來(lái)幫忙

  據(jù)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視人口已超6億，其中小學(xué)生、初中生、高中生近視率分別為49%、76%、84%。兒童青少年一旦發(fā)展成為真性近視便不可逆，防控近視迫在眉睫。 …

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• 中風(fēng)偏癱康復(fù)訓(xùn)練的誤區(qū)

  中風(fēng)是主要致殘疾病之一，患者生存質(zhì)量的高低取決于癱瘓肢體功能恢復(fù)的程度。越早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，患者功能恢復(fù)越好，但容易存在幾個(gè)誤區(qū)：誤區(qū)一：過(guò)早開(kāi)始肌力訓(xùn)練有許多患者家屬認(rèn)為，中風(fēng)偏癱就是肌無(wú)力，可以通過(guò)…

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