如何預(yù)防腦血管病

腦血管是可以預(yù)防的，具體預(yù)防措施如下：

1、積極治療高血壓病，保持血壓平穩(wěn)。

2、控制糖尿病，避免糖尿病并發(fā)癥

3、科學(xué)飲食，保持低鹽低脂

4、戒煙限制飲酒

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉

6、充足的睡眠和保持良好情緒

7、定期體檢。