【營養(yǎng)專家對您說】醫(yī)學營養(yǎng)減重六步曲

第一步：篩查，判斷是否超重/肥胖

進入醫(yī)學營養(yǎng)減重門診后，醫(yī)生會測量您的身高、體重、腰圍、上臂圍、小腿圍、皮褶厚度和身體成分等，判斷您是否屬于超重/肥胖，以及肥胖的程度和類型。

第二步：詢問病史，建立個人健康檔案

營養(yǎng)（醫(yī)）師會詢問您的相關病史、個人史、家族史，以鑒別原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。詳細了解您的飲食、運動、睡眠等生活方式，尋找與肥胖相關的危險因素。評估您每日的熱量、營養(yǎng)素攝入水平，為您建立個體健康檔案。

第三步：完善相關檢查

肥胖常合并高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸、慢性炎癥反應等情況，也可能存在微量營養(yǎng)素的缺乏，營養(yǎng)（醫(yī)）師會做一些相關檢查，如：抽血化驗、超聲檢查等。

第四步：明確診斷

當您的各項檢查結果回報后，營養(yǎng)（醫(yī)）師會結合病史，明確診斷。如果是原發(fā)性肥胖就可以進行醫(yī)學營養(yǎng)減重。如果是繼發(fā)性肥胖，營養(yǎng)（醫(yī)）師會幫助您糾正不良的飲食習慣，給予個性化飲食指導。

第五步：制定食譜

營養(yǎng)（醫(yī)）師根據(jù)評估結果計算每日的能量和營養(yǎng)素供給量，制定醫(yī)學營養(yǎng)減重方案，給出具體的飲食方案。包括餐次安排，主食、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品、油、鹽等具體怎么吃，吃多少，飲食的順序及注意事項等。

第六步：定期隨訪

遵守營養(yǎng)方案并記錄您的飲食日記，監(jiān)測空腹體重，定期門診隨診，動態(tài)監(jiān)測身體成分變化，評估減重效果，及時糾正飲食誤區(qū)，調整飲食方案。

醫(yī)學營養(yǎng)減重門診出診時間：周四下午、周六上午

地點：門診樓3層366診室

文/臨床營養(yǎng)科 李梅