北京市平谷區(qū)醫(yī)院

健康教育

  • 淺識冠心病

    在心臟的壯麗殿堂中,冠狀動脈如同忠誠的守護(hù)者,將生命的血液源源不斷地輸送給每一個心肌細(xì)胞。這些細(xì)膩的血管,從主動脈優(yōu)雅地分出,如同心臟的精致“王冠”,因而得名冠狀動脈。它們分為左、右兩大分支,即左冠狀…

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  • 保護(hù)心血管健康,刻不容緩

    心血管疾病是現(xiàn)代常見的疾病之一,因此,保護(hù)心臟和血管的健康非常重要。保護(hù)心血管的方法主要包括兩個方面:第一方面就是結(jié)合生活方式干預(yù)改善;第二方面就是對于已經(jīng)形成心血管疾病的患者,應(yīng)用二級預(yù)防用藥來預(yù)防…

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  • 靜脈采血小提示

    1.飲食篇:采血前不宜改變飲食習(xí)慣,24小時內(nèi)不宜飲酒??崭箼z查至少禁食8小時,最長不超過16小時。空腹期間可少量飲水。如果自身患有糖尿病,可以在采血時隨身帶一些糖果以防發(fā)生低血糖。2.運動篇:采血前24小時內(nèi)…

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  • 保護(hù)心臟的四個方法

    1.少吃甜食,穩(wěn)定血壓血壓正常的人,每日吃糖超過一定量,就會有血壓升高的風(fēng)險。老年人每天攝入的糖最好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克,一般一瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。另外,…

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  • 速效救心丸您吃對了嗎?

    前兩天護(hù)士小劉收到這樣一條消息?!皠⒆o(hù)士,劉護(hù)士,我母親有冠心病心絞痛,她剛剛說心臟不舒服,憋得慌,還有點疼,我給她服用了8粒速效救心丸!她說她自己平常吃5粒,到底吃幾粒???” “您剛剛給您母親吃速效救心…

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  • 控制高血壓,預(yù)防心腦血管疾病

    每年的5月17日是世界高血壓日,旨在引起人們對高血壓的重視。高血壓是最常見的慢性病之一,高發(fā)于老年人,但是一些工作壓力比較大,不喜歡運動,長期睡眠不好,作息不規(guī)律,或者有家族遺傳史的人都是高血壓的高發(fā)人…

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  • 小心高血壓中的“隱形殺手”

    大家對高血壓并不陌生,但有一種隱性高血壓則容易被人忽視。什么叫隱性高血壓?即在診室里醫(yī)生給患者測的血壓是正常的,而患者在家中自測的或24小時動態(tài)監(jiān)測出的血壓卻是升高的,這種情況與“白大衣性高血壓”剛好相…

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  • 預(yù)防心腦血管病記住3個3

    對付心腦血管病,關(guān)鍵是要把好三關(guān)。第一關(guān),別讓它得病。第二關(guān),有了病也沒關(guān)系,別讓它發(fā)病。第三關(guān),發(fā)病也沒關(guān)系,別耽誤治療。如果這三關(guān)把住了,那就很安全了。掌握3個半分鐘第1步,醒來以后躺在床上半分鐘,…

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  • 小心高血壓中的“隱形殺手”

    大家對高血壓并不陌生,但有一種隱性高血壓則容易被人忽視。什么叫隱性高血壓?即在診室里醫(yī)生給患者測的血壓是正常的,而患者在家中自測的或24小時動態(tài)監(jiān)測出的血壓卻是升高的,這種情況與“白大衣性高血壓”剛好相…

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  • 預(yù)防心腦血管病記住3個3

    對付心腦血管病,關(guān)鍵是要把好三關(guān)。第一關(guān),別讓它得病。第二關(guān),有了病也沒關(guān)系,別讓它發(fā)病。第三關(guān),發(fā)病也沒關(guān)系,別耽誤治療。如果這三關(guān)把住了,那就很安全了。掌握3個半分鐘第1步,醒來以后躺在床上半分鐘,…

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  • 冬季,警惕身邊的心血管疾病

    心血管疾病有兩個關(guān)鍵期心血管疾病在中年人身上非常容易出現(xiàn)“擴音器”現(xiàn)象,在老年人身上,非常容易出現(xiàn)“消音器”現(xiàn)象。因此,這兩個時期的預(yù)防保健非常關(guān)鍵。40歲后,容易被誤診心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展和年齡是密…

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  • 警惕繼發(fā)性高血壓

    隨著我國的經(jīng)濟發(fā)展,人民的物質(zhì)生活不斷提高,高血壓的發(fā)病年齡逐漸年輕化。但這部分年輕患者中,除一部分為因遺傳因素、吸煙、飲食等引起的原發(fā)性高血壓外,還有一部分為繼續(xù)性高血壓,早期發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的原因…

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  • 警惕室間隔穿孔

    2013年8月15日,那天我值班,臨近中午急診室打來電話,有一急性心梗的病人準(zhǔn)備住院,我和值班護(hù)士忙著準(zhǔn)備吸氧、除顫儀等搶救設(shè)備的同時心里暗暗想,不知患者是否有急診介入治療或靜脈溶栓指征。病人在急診室醫(yī)護(hù)人…

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  • 你洗手了嗎?

    你知道嗎?一個人身體上的細(xì)菌數(shù)超過全中國的人口數(shù)。用過水龍頭后,接觸部位皮膚上每平方厘米可以有35,000個細(xì)菌。辦公場所的桌面上,每平方英寸面積的細(xì)菌可以超過3,000個。一些病毒可以在干燥光滑物體表面存活20…

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  • 警惕繼發(fā)性高血壓

    隨著我國的經(jīng)濟發(fā)展,人民的物質(zhì)生活不斷提高,高血壓的發(fā)病年齡逐漸年輕化。但這部分年輕患者中,除一部分為因遺傳因素、吸煙、飲食等引起的原發(fā)性高血壓外,還有一部分為繼續(xù)性高血壓,早期發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的原因…

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  • 冬季,警惕身邊的心血管疾病

    心血管疾病有兩個關(guān)鍵期心血管疾病在中年人身上非常容易出現(xiàn)“擴音器”現(xiàn)象,在老年人身上,非常容易出現(xiàn)“消音器”現(xiàn)象。因此,這兩個時期的預(yù)防保健非常關(guān)鍵。40歲后,容易被誤診心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展和年齡是密…

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  • 心衰患者巧過冬

    隨著醫(yī)療水平的進(jìn)步、冠心病患者的生存率顯著提高,加之人口老齡化,我國心力衰竭患者日益增多。很多心衰患者病情反復(fù)發(fā)作,是存在一定誘發(fā)因素的,祛除了這些誘因,對減少心衰發(fā)作十分有益。1培養(yǎng)健康的生活方式:…

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  • 冠心病

    心腦血管疾病是威脅人類的第一殺手,每年全世界有3000萬人死于這種疾病。我國每年新增患者大約在200萬至300萬人。如果把心腦血管病細(xì)分的話,冠心病死亡為第一位,隨著我們經(jīng)濟、文化、生活水平的不斷提高,這幾年冠…

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  • 冠狀動脈造影的術(shù)前準(zhǔn)備及術(shù)后注意事項

    什么是冠狀動脈造影?冠狀動脈造影簡稱冠脈造影,是使冠狀動脈在X線下顯影的方法,是診斷冠狀動脈動脈疾病的金標(biāo)準(zhǔn),屬于介入性診斷技術(shù)。冠狀動脈是供應(yīng)心肌血液的血管,分為左、右冠狀動脈,分別直接開口于主動脈…

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  • 2011年全國高血壓日

    2011年10月8日是我國第14個“全國高血壓日”,今年的主題:“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”。1.我國人群高血壓知曉率2002年全國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查顯示,我國人群高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為30%,25%和6%?!?/p>

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