當(dāng)今社會(huì)是個(gè)現(xiàn)代化的信息社會(huì),這就要求各行各業(yè)的人花大量的時(shí)間通過不同的渠道獲取最新的知識(shí),主要方式是通過互聯(lián)網(wǎng)、電視、書籍等等。相應(yīng)而生的就是大家所說的“四眼”越來越多。我自己本身也是個(gè)“四眼人”，跟眼鏡打交道的這幾年，我總結(jié)了一些鏡框、鏡片保護(hù)的小知識(shí)，延緩了我近視的加深的速度及延長了眼鏡的使用壽命。感覺視力下降后，先到相關(guān)醫(yī)院眼科及合格眼鏡店驗(yàn)光，如需要配鏡需及時(shí)配鏡以免度數(shù)加深，配鏡后每半年或發(fā)現(xiàn)視力下降后要及時(shí)復(fù)查，配鏡后仍要做到各項(xiàng)護(hù)眼工作以免度數(shù)加深。 鏡框的保護(hù)：平時(shí)應(yīng)雙手摘雙手戴，否則易變形。變形后不要自己調(diào)整應(yīng)拿到相關(guān)醫(yī)院及眼鏡店給專業(yè)人士調(diào)整。鏡腿應(yīng)從左先折，平放在鏡盒里 。鏡框上特別是鏡腿上有汗液需及時(shí)洗凈。鏡片的保護(hù)：鏡片應(yīng)凸面朝上否則易磨損。半框和無框架鏡片不能掉地或受外力沖撞否則會(huì)崩邊或破損。鏡片臟了，不可干擦，要用冷水（自來水）沖后再擦。擦鏡片需順著一個(gè)方向擦，不可打圈擦，最好用鏡布（干凈的）擦拭。鏡片有油漬擦不干凈時(shí)，可用中性洗潔精洗，不可用香皂、牙膏。鍍膜鏡片不耐高溫不可放在車頭或其它高溫的地方。而且日常生活中，保護(hù)視力的方法無處不在。

1注意用眼衛(wèi)生，如有沙眼及其他炎癥應(yīng)積極進(jìn)行治療。

2堅(jiān)持做眼保健操 。

3光線充足、避免反光。

4飲食結(jié)構(gòu)合理，少吃甜食多吃蔬菜等含維生素A、B1的食物。

5加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。

6讀書寫字要做到坐姿端正，寫字保持1尺以上的距離。

7勞逸結(jié)合、睡眠充足。

8電腦操作者要注意避免長時(shí)間接觸電腦、保持良好的工作姿勢(shì)、保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x、創(chuàng)造并保持良好的工作條件、工作時(shí)多喝茶水，用完電腦后應(yīng)洗臉。

9定期檢查視力。

希望“四眼族們”做個(gè)專業(yè)并快樂的“四眼人”。