花粉濃度高峰季，過(guò)敏性哮喘如何預(yù)防？

隨著鮮花的相繼開放，花粉這一常見的過(guò)敏原也悄然增多。近年來(lái)，過(guò)敏性哮喘的發(fā)病率不斷攀升，不僅影響著成年人的健康，更讓許多孩子飽受其苦。面對(duì)這一問(wèn)題，我們?cè)撊绾巫龊妙A(yù)防工作，減少過(guò)敏性哮喘的發(fā)作呢？

什么是過(guò)敏性哮喘？

哮喘是一種異質(zhì)性疾病，本質(zhì)是氣道炎癥，主要生理特征為氣道高反應(yīng)性和氣道重構(gòu)，具有不同的臨床表型。過(guò)敏性哮喘，是指由過(guò)敏原引起和/或觸發(fā)的一類哮喘，過(guò)敏性哮喘在成人哮喘中占50%以上，在兒童哮喘中占比高達(dá)80%以上。

春秋季發(fā)作的哮喘通常是過(guò)敏性的，大多數(shù)還伴有過(guò)敏性鼻炎。引起過(guò)敏性鼻炎的主要過(guò)敏原就是花粉，花粉引起的哮喘有鮮明的季節(jié)性和地域性，導(dǎo)致哮喘會(huì)在特定的季節(jié)和地點(diǎn)發(fā)作。

過(guò)敏性哮喘的典型癥狀主要分為三個(gè)階段：

發(fā)作前：過(guò)敏性哮喘發(fā)作前有先兆癥狀，如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等，如不及時(shí)處理，可出現(xiàn)哮喘發(fā)作。

發(fā)作時(shí)：伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難，可伴有氣促、胸悶或咳嗽。

嚴(yán)重時(shí)：嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰等，有些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作，甚至出現(xiàn)哮喘持續(xù)狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)可合并呼吸衰竭。

重視過(guò)敏性哮喘的防與治，避免接觸環(huán)境中的過(guò)敏原

1．為了有效預(yù)防過(guò)敏性哮喘，首先要做的就是避免接觸過(guò)敏原。

2．在花粉濃度較高的時(shí)期，尤其是在風(fēng)力較大的時(shí)候，建議盡量減少外出。

3．如果必須外出，一定要采取防護(hù)措施，如佩戴口罩、防護(hù)眼鏡等，減少花粉的暴露。

4．從室外回家后，應(yīng)及時(shí)清潔鼻腔、清洗衣物，以減少與花粉的接觸。

5.對(duì)于已經(jīng)患有鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病的哮喘患者，更應(yīng)注意日常生活中的防護(hù)和調(diào)理。

6.除了避免接觸過(guò)敏原外，我們還應(yīng)該注重提高身體免疫力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏原的抵抗力。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，都有助于預(yù)防過(guò)敏性哮喘的發(fā)生。

7.一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如咳嗽、喘息、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。只有科學(xué)合理地防治過(guò)敏性哮喘，我們才能擁有一個(gè)健康、快樂的春天。

文/呼吸科