總是打嗝怎么辦？

在日常生活中，特別是吃完飯后，經(jīng)常會(huì)有打嗝，這種打嗝屬于正常現(xiàn)象，但沒有吃飯也會(huì)有不停打嗝的情況，這到底是什么原因，又該如何解決呢？

打嗝的原因有很多，常見的原因包括：精神刺激、飲食不當(dāng)、消化功能紊亂、膈肌周圍病變等。

1.精神刺激：如果精神受到刺激、生氣等，可出現(xiàn)打嗝；

2.飲食不當(dāng)：食用辛辣刺激性食物或進(jìn)食過飽、進(jìn)食速度過快等會(huì)刺激膈肌，出現(xiàn)打嗝；

3.消化功能紊亂：消化功能紊亂可導(dǎo)致胃腸脹氣、胃氣上逆，可能會(huì)出現(xiàn)打嗝；

4.膈肌周圍病變：膈肌周圍病變刺激膈肌，可導(dǎo)致反復(fù)打嗝。

治療方法：

1.一般通過屏氣、飲水、轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸等方法可以幫助緩解癥狀。另外，生活中應(yīng)保持心情舒暢，減少不良情緒的刺激。

2.避免暴飲暴食，避免進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，避免進(jìn)食時(shí)談笑風(fēng)生和過快、過飽等不良的進(jìn)食方式，減少進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、碳酸飲料等。

3.打嗝頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為頑固性呃逆，多是病理性原因造成的，應(yīng)行胃鏡檢查，排除病變，必要時(shí)口服藥物治療，緩解肌肉痙攣。如有膈肌周圍病變，建議完善胸部CT進(jìn)一步檢查。

文/消化科 邢慧