干眼是秋冬季節(jié)的常見病，現(xiàn)在卻居夏季眼科門診量第一。調(diào)查顯示，空調(diào)和電腦的使用是主要原因。

空調(diào)在送來冷氣的同時，也把室內(nèi)的水分抽走了。同時，開空調(diào)時門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得干燥、污濁，易誘發(fā)干眼；長時間地睜大眼睛看電腦，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，眨眼次數(shù)減少，長時間地盯著電腦屏幕，也會對眼睛產(chǎn)生慢性的光損傷。

如何才能預(yù)防干眼呢？

少開空調(diào)。開空調(diào)時應(yīng)在正對著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，增加濕度；適時開窗透氣。盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處。

使用電腦、開車時要有意識地多眨眨眼。盡量使電腦放在眼睛水平視線以下，使眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15～20度的下視角。

挑選具有防紫外線的墨鏡；參加球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球等。

患上干眼癥的患者，千萬不要盲目滴眼藥水。干眼癥患者慎用含抗生素、防腐劑的眼藥水。

供稿：疾控科   摘自：《北京疾控中心網(wǎng)》