冬養(yǎng)真陽(yáng)，春夏無(wú)憂 ——三九灸

二十四節(jié)氣中的“冬至”已過(guò)，數(shù)九寒天從此開(kāi)始，陰氣之極、陽(yáng)氣之始。中醫(yī)認(rèn)為“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)?！标?yáng)氣是推動(dòng)人體生理功能的原動(dòng)力，陽(yáng)氣充盛則人體健康。冬至是陰極之日，也是陽(yáng)氣初生之時(shí)。因?yàn)殛帤馐O而衰，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽，所以古人就是順應(yīng)這種自然界陽(yáng)氣初生的節(jié)律，在“三九天”通過(guò)一些傳統(tǒng)手段，以助人體陽(yáng)氣的生成，這就是我們常說(shuō)的“三九灸”。

“三九灸”就是在“三九”時(shí)節(jié)選用某些對(duì)皮膚有刺激作用的藥物“敷、熏、灸”人體的穴位，利用藥物作用于穴位，起到治療疾病的作用。這種療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，最早文字記載在南北朝，早在北宋年間，民間就廣泛應(yīng)用，涉及內(nèi)、外、婦、兒各科領(lǐng)域。明朝李時(shí)珍《本草綱目》、清初張璐《張氏醫(yī)通》均較為系統(tǒng)地介紹了用該療法治療瘧疾、哮喘等病。

該療法能溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。因此每年冬天三九天時(shí)用“三九灸”來(lái)加強(qiáng)和鞏固“三伏貼”的療效，夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九，其療效相得益彰。

現(xiàn)代人多在夏季時(shí)節(jié)吹空調(diào)、食寒涼、熬夜縱欲，種下寒陰、折損陽(yáng)氣，所以在“三九”天這個(gè)陽(yáng)氣初生之時(shí)，就可以開(kāi)始用“溫灸器灸”培補(bǔ)陽(yáng)氣，“熱奄包”驅(qū)除寒邪，以應(yīng)對(duì)冬天的寒冷氣候?qū)ι眢w造成的傷害。

陽(yáng)氣不足，一到冬天就容易造成過(guò)敏性疾病的反復(fù)發(fā)作，“三伏”和“三九”作為一年中最熱和最冷的時(shí)令，便是人體生理機(jī)能最易受干擾的時(shí)段，也是最適宜于調(diào)整人體生理功能的時(shí)機(jī)。抓住一年中這兩次改善體質(zhì)的機(jī)會(huì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，這就是夏病冬防的意義。

“三九灸”與“三伏貼”相互補(bǔ)充，只不過(guò)是時(shí)間不同?！叭啪摹蹦軠仃?yáng)益氣，驅(qū)寒除濕，活血通經(jīng)止痛，健脾益肺補(bǔ)腎等?？梢杂行г鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，幫您快速有效地緩解慢性支氣管炎，哮喘，慢性鼻炎，虛寒腹瀉，痛經(jīng)，頸、肩、腰、腿痛，關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題，讓您平穩(wěn)過(guò)冬。

需要注意的是，三九灸雖然好，但是仍有一些人群不適用。如孕婦、心臟病、疤痕體質(zhì)、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、實(shí)熱、虛熱體質(zhì)的患者都不適合進(jìn)行三九灸。另外還要提醒大家，接受三九灸治療后，要忌食辛辣發(fā)物，尤其是海鮮，否則容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

“三九灸”截止時(shí)間至1月23日，每周一到周五，8:00-12:00、13:30-17:30。

地點(diǎn)：門(mén)診二層西側(cè)，中醫(yī)特色診療區(qū)。

文/中醫(yī)科 何沐