吸煙有害健康，從來(lái)不是一句玩笑話

“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙！”您還沉迷于吞云吐霧的“快活”中嗎？可能您真不太了解吸煙的危害和戒煙的好處！

快來(lái)看一下《控?zé)熃】到逃诵男畔ⅰ钒桑?/p>

1．心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘?jiān)?。在我?guó)，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數(shù)的40%以上。吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預(yù)防因素。

2．吸煙可以導(dǎo)致心臟損傷，增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)；每天只抽一支煙也會(huì)使男性冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加74%，女性增加119%。

3．吸煙可以導(dǎo)致腦血管和頸部動(dòng)脈損害，增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的1.5倍。

4．吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，冠心病和中風(fēng)的發(fā)病及死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。 

5．二手煙可迅速損傷心腦血管，導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)；可導(dǎo)致冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加25%-30%，導(dǎo)致中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加20%-30%。 

6．短暫暴露于二手煙也能導(dǎo)致心臟病急性發(fā)作。

7．無(wú)煙環(huán)境可以有效保護(hù)非吸煙者免受二手煙危害。 

8．戒煙可迅速降低發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)；戒煙5-15年，中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低至與非吸煙者相同。

9．與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

10．任何年齡戒煙都會(huì)獲益，戒煙越早越好；全國(guó)戒煙熱線電話為12320、4008085531。

吸煙有害健康，從來(lái)不是一句玩笑話！戒煙，從這1秒開(kāi)始吧！

摘自/北京健康教育