防治中暑小知識
入夏以來，各家醫(yī)院急診收治的患者急劇增多，其中不乏中暑患者。
對高溫環(huán)境適應不充分是中暑的主要原因，在氣溫升高（超過32℃）、濕度較大（超過60%）和無風的環(huán)境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環(huán)境適應者易發(fā)生嚴重的中暑。
易發(fā)中暑因素包括：1.環(huán)境溫度過高；2.人體產熱增加；3.散熱障礙；4.汗腺功能障礙。
根據患者出現(xiàn)的癥狀、體征，將中暑分為以下類型：
普通輕癥中暑：在高溫環(huán)境一段時間后，出現(xiàn)面色潮紅、頭痛、頭昏、口渴、大汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調、脈搏快速、體溫上升（可升高至38.5℃）。
重癥中暑：
熱痙攣：由于大量失水、失鹽引起的肌肉疼痛性痙攣?；颊叱Ｓ袗盒?、嘔吐和乏力，但生命體征一般平穩(wěn)；
熱衰竭：由嚴重脫水和電解質紊亂引起的周圍循環(huán)容量不足而發(fā)生虛脫，患者皮膚蒼白、濕冷、大量出汗，脈弱而緩，血壓降低，神志改變或神志不清。其中病情輕且短暫者稱為熱昏厥；
熱射?。河捎诟邷匾痼w溫調節(jié)中樞功能障礙，出現(xiàn)高熱（體溫40-41℃）及生理生化異常，嚴重時出休克，心力衰竭，心律失常，肺水腫，腦水腫，肝、腎衰竭，急性呼吸窘迫綜合，消化道出血及彌散性血管內凝血（各種兇險癥狀）……
熱射病患者死亡率高，幸存者也可能留下永久性腦損傷。所以遇到熱射病患者一定要立即送醫(yī)救治。
炎炎夏日，在高溫、高濕環(huán)境下工作的人，只有掌握了正確預防中暑的方法，才能有效避免中暑的發(fā)生。
預防中暑需要注意以下方面：
1.改善工作環(huán)境：如建筑工人、農民、交通警察，烈日曝曬下，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為中暑常見的誘因。合理安排工作時間，保證充足休息時間是避免發(fā)生中暑的關鍵
2.關注特殊人群：身體素質較差的人群，如果居住條件差，高溫天氣時通風不良，容易發(fā)生中暑，特別見于老年人、兒童、孕產婦及某些慢性疾病患者。
3.上班族中暑防范、車內中暑防范，警惕室內中暑、運動中暑、戶外工作、戶外活動中暑。
4.出行躲避烈日、別等口渴了才喝水、多吃含水豐富的食物、保證充足睡眠。
萬一中暑怎么辦？
出現(xiàn)中暑早期癥狀時，當然要立即撤離高溫環(huán)境，補水、休息。對于出現(xiàn)熱痙攣和熱衰竭患者迅速轉移到陰涼通風處、補充涼鹽水，休息數(shù)小時后一般可以恢復，但患者需休息1-3天才可以重返高溫作業(yè)。
而對于熱射病患者，應當立即撥打急救電話，同時：
·將病人移到陰涼的地方；
·迅速給病人降溫，脫去病人衣服，吹送涼風并噴以涼水或涼濕床單包裹全身；
·監(jiān)測病人的體溫，幫助病人降溫直到體溫降到38.5℃（到這個溫度時就停止降溫，防止體溫過低）；
·不要給病人喝水；
·盡快得到專業(yè)的醫(yī)療救助；
·有時，病人的肌肉會因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。這時要防止病人傷害到自己，不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發(fā)生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。
總之，大熱天里最貼心的話就是：哪兒涼快哪兒待著去
