阻擊代謝性疾病-護(hù)航圍絕經(jīng)期女性健康

“歇斯底里”、“不可理喻”似乎已經(jīng)成為形容更年期綜合征女性的專屬詞匯。而更年期是每一位女性朋友必經(jīng)的一個(gè)生理階段，由于雌激素水平變化，機(jī)體代謝發(fā)生一系列變化，導(dǎo)致肥胖、高尿酸、高血脂、胰島素抵抗、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，飲食生活方式因素在其中扮演著重要的角色。為進(jìn)一步探索合理的飲食模式，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)在降低圍絕經(jīng)期女性慢病風(fēng)險(xiǎn)中的作用，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科與婦產(chǎn)科合作聯(lián)合開(kāi)展了《營(yíng)養(yǎng)干預(yù)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)對(duì)降低圍絕經(jīng)期婦女體脂率及代謝綜合征發(fā)生率的作用研究》項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)科團(tuán)隊(duì)前期緊張的籌備工作，于8月26日，在教學(xué)科研樓二層多功能廳成功舉辦了該項(xiàng)目的啟動(dòng)會(huì)。

上午九點(diǎn)鐘項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。此次項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)特邀婦產(chǎn)科李衛(wèi)民主任、臨床營(yíng)養(yǎng)科郝淑蘋(píng)主任、臨床藥學(xué)室蔡曉晨主管藥師、北京體育大學(xué)孫寧運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師對(duì)報(bào)名參加項(xiàng)目的圍絕經(jīng)期女性進(jìn)行精彩的健康知識(shí)講座。

首先由婦產(chǎn)科李衛(wèi)民主任就“更年期多學(xué)科管理模式”進(jìn)行細(xì)致的講解，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和指導(dǎo)在更年期綜合管理中起著非常重要的作用，通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)管理能夠幫助圍絕經(jīng)期患者降低罹患代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次由臨床營(yíng)養(yǎng)科郝淑蘋(píng)主任詳細(xì)講解本項(xiàng)目的具體內(nèi)容和安排，并著重講解了圍絕經(jīng)期女性的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，DASH飲食的具體內(nèi)容，營(yíng)養(yǎng)能夠改善或預(yù)防慢性代謝性疾病，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了營(yíng)養(yǎng)師對(duì)觀察人員進(jìn)行個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，做到精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)治療，持續(xù)管理3個(gè)月，利于良好飲食行為運(yùn)動(dòng)的建立；北京體育大學(xué)孫寧運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師為大家?guī)?lái)的精彩的講座“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”，并對(duì)圍絕經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期的女性朋友介紹了有效運(yùn)動(dòng)方式及注意事項(xiàng)，使大家了解到有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻力運(yùn)動(dòng)的良好結(jié)合能夠有效降低體脂肪，增加身體肌肉含量，提高心肺功能，改善機(jī)體代謝狀況，從而對(duì)抗慢病。最后由臨床藥學(xué)室蔡曉晨主管藥師為大家解讀更年期激素補(bǔ)充治療的意義與注意事項(xiàng)。深入淺出的講解贏得了陣陣掌聲，讓大家飽嘗一場(chǎng)豐富多彩的知識(shí)盛宴。知識(shí)大餐過(guò)后，營(yíng)養(yǎng)科的廚師們?yōu)榇蠹姨峁┝司臏?zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)示范午餐，營(yíng)養(yǎng)師為大家仔細(xì)解讀了營(yíng)養(yǎng)搭配原則和限鹽限油技巧。

此次項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)圓滿落幕，通過(guò)此次圍絕經(jīng)期相關(guān)知識(shí)系列教育，大家認(rèn)識(shí)到圍絕經(jīng)期女性應(yīng)更加關(guān)愛(ài)自己的健康，改變不良飲食習(xí)慣，有效運(yùn)動(dòng)，積極采取行動(dòng)阻擊慢性代謝性疾病。

文/臨床營(yíng)養(yǎng)科 劉穎