阻擊代謝性疾病-護航圍絕經(jīng)期女性健康
“歇斯底里”、“不可理喻”似乎已經(jīng)成為形容更年期綜合征女性的專屬詞匯。而更年期是每一位女性朋友必經(jīng)的一個生理階段，由于雌激素水平變化，機體代謝發(fā)生一系列變化，導致肥胖、高尿酸、高血脂、胰島素抵抗、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等慢性疾病風險增加，飲食生活方式因素在其中扮演著重要的角色。為進一步探索合理的飲食模式，科學有效的運動在降低圍絕經(jīng)期女性慢病風險中的作用，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院臨床營養(yǎng)科與婦產(chǎn)科合作聯(lián)合開展了《營養(yǎng)干預(yù)聯(lián)合運動指導對降低圍絕經(jīng)期婦女體脂率及代謝綜合征發(fā)生率的作用研究》項目。經(jīng)過營養(yǎng)科團隊前期緊張的籌備工作，于8月26日，在教學科研樓二層多功能廳成功舉辦了該項目的啟動會。
上午九點鐘項目啟動會正式開始。此次項目啟動會特邀婦產(chǎn)科李衛(wèi)民主任、臨床營養(yǎng)科郝淑蘋主任、臨床藥學室蔡曉晨主管藥師、北京體育大學孫寧運動營養(yǎng)師對報名參加項目的圍絕經(jīng)期女性進行精彩的健康知識講座。
首先由婦產(chǎn)科李衛(wèi)民主任就“更年期多學科管理模式”進行細致的講解，同時強調(diào)了營養(yǎng)干預(yù)和指導在更年期綜合管理中起著非常重要的作用，通過合理的營養(yǎng)管理能夠幫助圍絕經(jīng)期患者降低罹患代謝性疾病的風險。其次由臨床營養(yǎng)科郝淑蘋主任詳細講解本項目的具體內(nèi)容和安排，并著重講解了圍絕經(jīng)期女性的營養(yǎng)特點，DASH飲食的具體內(nèi)容，營養(yǎng)能夠改善或預(yù)防慢性代謝性疾病，同時強調(diào)了營養(yǎng)師對觀察人員進行個體化營養(yǎng)干預(yù)，做到精準營養(yǎng)治療，持續(xù)管理3個月，利于良好飲食行為運動的建立；北京體育大學孫寧運動營養(yǎng)師為大家?guī)淼木实闹v座“運動是良醫(yī)”，并對圍絕經(jīng)期這個特殊時期的女性朋友介紹了有效運動方式及注意事項，使大家了解到有氧運動與抗阻力運動的良好結(jié)合能夠有效降低體脂肪，增加身體肌肉含量，提高心肺功能，改善機體代謝狀況，從而對抗慢病。最后由臨床藥學室蔡曉晨主管藥師為大家解讀更年期激素補充治療的意義與注意事項。深入淺出的講解贏得了陣陣掌聲，讓大家飽嘗一場豐富多彩的知識盛宴。知識大餐過后，營養(yǎng)科的廚師們?yōu)榇蠹姨峁┝司臏蕚涞臓I養(yǎng)示范午餐，營養(yǎng)師為大家仔細解讀了營養(yǎng)搭配原則和限鹽限油技巧。
此次項目啟動會圓滿落幕，通過此次圍絕經(jīng)期相關(guān)知識系列教育，大家認識到圍絕經(jīng)期女性應(yīng)更加關(guān)愛自己的健康，改變不良飲食習慣，有效運動，積極采取行動阻擊慢性代謝性疾病。
文/臨床營養(yǎng)科 劉穎
