新媽咪下奶秘籍：“三早”、“一同”、“兩姿勢(shì)”

要把最好的給寶貝，媽媽們從孕期就開(kāi)始做準(zhǔn)備，知曉“三早”、“一同”、“兩姿勢(shì)”，并在產(chǎn)后積極實(shí)踐，為母乳喂養(yǎng)開(kāi)個(gè)好頭。

“三早”：早接觸，早吸吮，早開(kāi)奶

寶貝一經(jīng)娩出，就應(yīng)立刻抱到媽咪懷中，讓寶貝和媽咪進(jìn)行皮膚對(duì)皮膚的親密接觸。這會(huì)刺激媽咪的腦垂體分泌催產(chǎn)素和催乳素，使媽咪的子宮收縮排血，同時(shí)刺激乳房流出香甜的乳汁。在親密的接觸中，即嬰兒娩出后三十分鐘內(nèi)，寶貝有著強(qiáng)烈的吸吮反射，他/她可能會(huì)聞著媽咪熟悉的體味兒尋找乳頭，或者也可以把乳頭直接送入寶貝口中進(jìn)行最初的吸吮。

剖宮產(chǎn)的媽咪可能無(wú)法讓寶貝在三十分鐘內(nèi)便進(jìn)行吸吮，這也沒(méi)有關(guān)系，只要媽咪有這個(gè)意識(shí)，盡早進(jìn)行就好。早期的接觸和吸吮能夠最大限度地刺激媽咪的乳房加緊產(chǎn)奶，準(zhǔn)備乳汁，實(shí)現(xiàn)早開(kāi)奶。

“一同”：即母嬰同室

寶貝出生后應(yīng)與媽咪共處一室，非必要的醫(yī)療介入應(yīng)延后或避免。對(duì)健康足月的新生兒，不應(yīng)與媽咪分離，便于媽咪與寶貝建立早期的親密連結(jié)，實(shí)現(xiàn)多接觸并使嬰兒能頻繁吸吮媽咪的乳房，從而刺激媽咪泌乳。

“兩姿勢(shì)”：掌握正確的喂奶姿勢(shì)

兩姿勢(shì)即半躺式的自然哺乳和側(cè)臥式的哺乳姿勢(shì)，更方便剛剛生產(chǎn)的媽咪進(jìn)行哺乳。有了正確的姿勢(shì)，既減少媽咪因?yàn)楫a(chǎn)后傷口疼痛對(duì)母乳喂養(yǎng)的不良影響，又可以保護(hù)媽咪的乳頭，讓寶貝更加有效的刺激乳房，從而保證寶貝吃到足夠的初乳并使媽咪盡早分泌乳汁，充盈乳房。

半躺式的自然哺乳：被認(rèn)為是最舒服的哺乳姿勢(shì)。即媽咪半躺，感覺(jué)舒適，將寶貝豎抱在胸前，使寶貝側(cè)趴在媽咪的腹部和胸上。寶貝的臉蛋應(yīng)該可以與整個(gè)乳房有最大面積的皮膚接觸。此時(shí)媽咪一邊逗弄寶貝的小嘴，待寶貝嘴巴張大時(shí)，一邊迅速把乳頭和大部分乳暈送入寶貝口中，開(kāi)始哺乳。這種姿勢(shì)尤其適合順產(chǎn)媽咪。

側(cè)臥式哺乳：即媽咪和寶貝面對(duì)面?zhèn)扰P，媽咪用一只手臂溫柔地支撐寶貝的后背，使寶貝的鼻子與媽咪的乳頭在一條線上，注意寶貝在銜乳時(shí)不應(yīng)該感到勉強(qiáng)或有不必要的拉伸，你和寶貝都應(yīng)在舒服的情況下開(kāi)始哺乳。這種姿勢(shì)尤其適合剖宮產(chǎn)的媽咪。                            

                         供稿/產(chǎn)科 賈寶伶 摘自/媽咪寶貝雜志