腦出血的預(yù)防

腦出血是指腦內(nèi)微血管破裂出血，是老年人的常見病，好發(fā)于寒冷的冬季。常表現(xiàn)為突然的一側(cè)肢體麻木、無力或癱瘓，因此病人會在毫無防備的情況下跌倒，或手中的物品突然掉地，同時伴有口角歪斜、流口水、語言含糊不清或失語，嚴重者伴有意識障礙、大小便失禁等。病因多與高血壓、動脈硬化有關(guān)，具有起病急、后遺癥多等特點，對老人的危害很大。

一年之中腦出血以冬春寒冷季節(jié)發(fā)病率最高，夏季次之。腦出血往往來勢兇猛，突然發(fā)病，一般多無前驅(qū)癥狀，仍有頭痛、頭暈、嘔吐，隨即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾聲，半身不遂，小便失禁，有時抽搐等。嚴重者可死亡或留下后遺癥。腦出血是危害人們健康和生命的常見病。

●保持心情舒暢 情緒激動或發(fā)怒，會使體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素等分泌增多，使血管強烈收縮，血壓急劇升高。

●不要飲酒過量 酒是一種興奮劑，能使交感神經(jīng)興奮，情緒激動，心跳加快，血壓升高。酒又能增加腸道吸收脂肪量，促使肝臟對膽固醇和甘油三脂的合成，從而加快動脈硬化。

●定期體檢 老年人由于抵抗力下降，較容易生病，特別是心、腦、腎的疾病，發(fā)現(xiàn)病癥應(yīng)立即去醫(yī)院治療，不可拖延時間；沒有疾病的中老年人也應(yīng)每隔半年或一年，做一次全面體檢。

●防止寒冷刺激 冬天氣溫低，人體遭受寒冷刺激時，可引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，小動脈痙攣，血壓升高，從而導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。

怎樣預(yù)防腦出血呢？

必須早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施。降低或穩(wěn)定血壓，防止血壓突然增高。發(fā)現(xiàn)動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。          

供稿：神經(jīng)外科2  摘自《健康知識網(wǎng)》