營養(yǎng)師教您怎樣吃才能擁有一個聰明健康的小寶寶

在很早以前，大家就很注重孕婦的營養(yǎng)問題，懂得在懷孕的時候，一個人吃兩個人補的道理。營養(yǎng)是人體身心健康的物質(zhì)基礎，對于孕婦來說，營養(yǎng)問題更是值得關注。孕期的營養(yǎng)直接關系到胎兒的發(fā)育和健康。

隨著我們生活水平的提高，目前保證孕婦有充足的營養(yǎng)已經(jīng)不是困難的事，然而，如何加強營養(yǎng)，什么食物有營養(yǎng)大家的看法就有分歧了。近年來由于孕婦的營養(yǎng)不平衡所造成的危害引起醫(yī)務人員廣泛的關注，例如，孕期體重增長過多會導致儲存脂肪過多，降低胰島素敏感性，發(fā)生妊娠糖尿?。煌瑫r，孕期過度不合理的飲食會導致新生兒的體重過大，繼發(fā)頭盆不稱造成難產(chǎn)，剖腹產(chǎn)者比例明顯增加，并發(fā)的危險因素大大增加。

更為可怕的是，體重過高的巨大胎兒成年后可能較早出現(xiàn)由于肥胖、高血糖、高血脂等引發(fā)的心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等問題。多方面資料顯示，目前我國糖尿病、心腦血管疾病發(fā)病率仍然在上升，腫瘤的發(fā)病率也在逐年增加。

因此，定期開展孕期營養(yǎng)教育講座，使準媽媽盡早接受科學合理的營養(yǎng)知識，除了對孕期的科學飲食起到指導作用，減少因營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)素攝入不均衡造成的并發(fā)癥，同時通過培養(yǎng)母親正確的營養(yǎng)保健意識，使孩子能夠在母親的言傳身教中，盡早養(yǎng)成均衡營養(yǎng)，合理膳食的好習慣，進一步降低兒童營養(yǎng)不良、兒童肥胖癥以及成年后糖尿病、脂肪肝、心腦血管疾病等營養(yǎng)代謝性疾病的風險。

平谷區(qū)醫(yī)院每三周舉辦免費孕期營養(yǎng)教育講座一次，由經(jīng)驗豐富的產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師為準媽媽們系統(tǒng)講解巨大兒的危害和孕期營養(yǎng)指導，到目前為止平谷區(qū)醫(yī)院產(chǎn)科與臨床營養(yǎng)科聯(lián)合協(xié)作，共同舉辦孕期營養(yǎng)教育講座將近30場，參加講座的準媽媽2000多名，同時營養(yǎng)門診還為體重增長過快、較慢及妊娠糖尿病的準媽媽進行個體化的營養(yǎng)指導和動態(tài)的營養(yǎng)監(jiān)測，取得了較好的臨床效果。

臨床營養(yǎng)科門診時間：周二、周四上午

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