留意清晨第一泡尿

關(guān)注腎臟健康，首先要注意觀察尿液。清晨第一泡尿是很重要的，是檢測我們健康與否的一項(xiàng)指標(biāo)，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體有無疾病等等。大家平時(shí)留意一下自己清晨的第一泡尿，也許能發(fā)現(xiàn)疾病的早期癥狀。

1.小便發(fā)白  正常的小便呈淡黃色，而有的人小便色白而且渾濁，像淘米水或牛奶。若有這種情況，要檢查一下小便常規(guī)，加上乳糜尿試驗(yàn)，看尿液中是否有蛋白質(zhì)、脂肪、白細(xì)胞等。

2.小便分叉長期排尿分叉，需要考慮與疾病有關(guān)，如尿道口狹窄、慢性炎癥瘢痕、急性尿道炎、前列腺炎、包皮過長、包莖、尿道結(jié)石等，應(yīng)及時(shí)檢查，盡早確診。

3.血尿  尿液呈紅色并不一定都是血尿，有些藥物和食物也有可能導(dǎo)致尿液變紅。但一般情況下，如果發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)紅，或者呈茶色，就應(yīng)該警惕血尿的可能。

引起血尿的原因有很多，大致包括以下情況：1.泌尿系統(tǒng)疾病：如各種腎炎、結(jié)石、各種先天畸形、外傷、腫瘤等。2.全身性病癥：如出血性疾病、白血病、心力衰竭、敗血癥、維生素C及維生素K缺乏、高鈣尿癥等等。3.物理化學(xué)因素：如放射線照射，藥物、毒物作用，運(yùn)動后等。

4.小便泡沫多  小便泡沫多且長久不消失，這表明尿液中含的蛋白質(zhì)較多。尿中有泡沫，通常是因?yàn)槟蛞豪镉袡C(jī)溶質(zhì)改變了尿液的表面張力活性。排尿時(shí)由于膀胱內(nèi)外壓力的改變，加上尿液沖激到馬桶而產(chǎn)生泡沫，尿液中的尿素濃度愈高，表面張力活性愈大時(shí)，產(chǎn)生的泡沫愈多。

5.尿量增多  若喝水量沒有變化，但尿量驟然增加，或年齡小于60歲的正常人在睡眠質(zhì)量很好的情況下出現(xiàn)夜尿頻繁，都可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)，尿量增多的原因也可能是糖尿病。

6.尿量減少  每天平均排尿量小于100毫升是一個(gè)嚴(yán)重的疾病信號。對于老年人來說，他們不易察覺到口渴的感覺，所以排尿少，意味著攝入的液體太少了，身體已處于脫水狀態(tài)。相對而言，中年人則往往是因?yàn)榕拍蚶щy引起尿量的減少。

7.尿液氣味異常  尿有腐敗腥臭味，常見于膀胱炎及化膿性腎盂腎炎。尿有甜水果香味，多見于糖尿病酮癥酸中毒或在饑餓時(shí)所排出的尿。膀胱結(jié)腸瘺患者的尿液，常帶有糞臭味。尿液惡臭難聞，多見于惡性腫瘤潰爛或壞死性膀胱炎。

                                       摘自《健康》雜志