嚴(yán)防腦出血，夏季保平安

大腦是人體生命的指揮中樞，一旦發(fā)生病變，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都將是一場(chǎng)災(zāi)難。隨著社會(huì)的發(fā)展，醫(yī)療服務(wù)的不斷完善和提高，各種致命性疾病日有減少，但由于多種主、客觀因素的影響，腦出血的發(fā)病率仍居高不下，死亡率已躍居國(guó)內(nèi)諸病之首，且發(fā)病有明顯年輕化趨勢(shì)，正在嚴(yán)重地危害著中老年人的健康?，F(xiàn)夏季來(lái)臨，又將進(jìn)入腦出血高發(fā)期，特給大家提個(gè)醒，嚴(yán)防腦出血，確保夏季平安。

當(dāng)氣溫升高至33℃時(shí)，腦出血的危險(xiǎn)性將明顯上升，且氣溫愈高危險(xiǎn)性愈大。因?yàn)闅鉁厣?，?huì)導(dǎo)致人們出汗增多、血液變稠、血流阻力加大和心率加快，造成對(duì)腦部小動(dòng)脈壁的壓力增大；加上燥熱的外界環(huán)境所引發(fā)的煩躁不安和情緒不穩(wěn)，以及老年人的口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不夠靈敏等，無(wú)疑均會(huì)影響人們的休息、進(jìn)食和飲水，導(dǎo)致整體體力和精力的下降，血壓調(diào)控功能的減弱，促使血壓經(jīng)常處于病發(fā)前的較高臨界水平。如遭遇情緒激動(dòng)，以及飲食、煙酒或體力活動(dòng)稍有過(guò)度或不當(dāng)?shù)纫蛩貢r(shí)，就會(huì)引發(fā)血壓的進(jìn)一步急劇上升，而易沖破腦動(dòng)脈壁上微動(dòng)脈瘤的瘤壁而引發(fā)腦出血。

在特定條件的夏季里，除應(yīng)堅(jiān)持平時(shí)的綜合性預(yù)防措施以外，尤應(yīng)注意做好下述防范工作，將腦出血的發(fā)病率盡快地降下來(lái)。

一、 適當(dāng)調(diào)整藥物

1、堅(jiān)持服用降壓藥  特別是血壓持續(xù)居高不下或波動(dòng)較大者，夏季期間更應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑加強(qiáng)對(duì)血壓的檢測(cè)，并根據(jù)血壓變化和自身感受堅(jiān)持和定時(shí)服夠降壓藥（千萬(wàn)不要隨意漏服、停服或換服）。

2、服用利尿劑降壓藥要謹(jǐn)慎  因夏季出汗和電解質(zhì)丟失較多，而極易發(fā)生低血鉀癥，因此在夏季最好盡量減免使用此類(lèi)藥物。

3、適量服用助眠藥  由于受炎熱氣候的影響，老年人的睡眠質(zhì)量往往欠佳,常易導(dǎo)致夜間的血壓升高而發(fā)病。必要時(shí)可根據(jù)病人睡眠障礙的特點(diǎn)，間斷地加服一些不同藥效和不易成癮的助眠藥物，以提高睡眠質(zhì)量。

二、注意心理衛(wèi)生  保持心態(tài)平衡、心情舒暢和情緒穩(wěn)定，避免激動(dòng)、生氣、賭氣、爭(zhēng)吵和大喜大悲，過(guò)于激動(dòng)的戲曲、電視、球賽和拳擊宜少看或不看。

三、注意生活規(guī)律和勞逸結(jié)合  注意按時(shí)作息，保證足夠的睡眠和休息時(shí)間（有午睡習(xí)慣者尤應(yīng)堅(jiān)持），文體活動(dòng)（特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競(jìng)走、觀看電視和上網(wǎng)等）力求適度和適量，保持大便通暢和勿使勁搬抬重物。

四、注意飲食安全和改變不良生活習(xí)慣  因一時(shí)飲酒、進(jìn)食或抽煙過(guò)量而導(dǎo)致腦出血發(fā)病的實(shí)例時(shí)有所聞，故應(yīng)戒暴飲暴食、高糖高脂食物、酗酒、勸酒和抽煙，同時(shí)不宜進(jìn)食過(guò)于辛辣的刺激性食物和過(guò)濃的咖啡和茶等興奮性飲料，但應(yīng)多次少量地適量地飲水。

五、注意防暑  中午不要到戶外話動(dòng)，否則不但容易中暑，且易誘發(fā)心腦血管病。加強(qiáng)室內(nèi)的降溫措施和通風(fēng)，室內(nèi)外的溫差不要太大（以8°C為最好）。從炎熱的戶外回家后不要對(duì)著空調(diào)機(jī)的冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間直吹，以免導(dǎo)致人體血管調(diào)節(jié)功能的紊亂和血壓的急劇升高。

六、警惕發(fā)病預(yù)兆  腦出血的發(fā)病雖多較突然，但部分病人在發(fā)病前數(shù)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)還是會(huì)有一些輕重不等和易被人們所忽視的先兆癥狀。故建議患有高血壓病的中老年人，一旦突發(fā)頭痛加重或由間斷性變成持續(xù)性；突發(fā)頭暈或原有頭暈明顯加重；突發(fā)側(cè)肢體或頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動(dòng)欠靈活；或突發(fā)嘴角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清；或突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)和采取正確的防治措施，以確保安全。        

供稿：神經(jīng)外科2  邢凌云