補充維生素D過多會“傷心”

有很多的研究表明，缺乏維生素D人會易患心臟病和中風(fēng)。所以，很多人常常會關(guān)注這個方面，會通過吃維生素D片或者食物進(jìn)行補充。但近日，在美國鹽湖城山間醫(yī)療心臟中心的一項新研究表明，維生素D攝入過多于正常值時同樣損害心臟，例如加快心臟跳動節(jié)律，會增加心房顫動的發(fā)生率。

一、哪些人易缺乏維生素D

      維生素D的主要功能是調(diào)劑體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發(fā)育。兒童缺乏維生素D，易發(fā)生佝僂病。

      人體內(nèi)維生素D主要有兩個來源：陽光中的紫外線照射皮膚合成和飲食提供(食物和補充劑) (維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品，也含有豐富的維生素D。)許多類型的組織和細(xì)胞在體內(nèi)都有維生素D受體，維生素D的活化性是受鈣和甲狀旁腺激素調(diào)控的。對體內(nèi)的一些系統(tǒng)炎癥標(biāo)記物和腎素血管緊張素系統(tǒng)兩者都具有潛在的下游影響。

      維生素D缺乏的最高危險人群主要包括：缺乏陽光或者在陽光下遮蓋皮膚、深色皮膚、生活在高緯度地區(qū)、老年人(因為血液中有較少的維生素D的預(yù)兆因子，隨著年齡的增長，老年人外出的時間減少)、過度肥胖，以及孕婦和哺乳期婦女。

二、維生素D是“傷心”還是“補心”

      當(dāng)人們通過補給獲取營養(yǎng)成分的時候，攝入過多的維生素D是存在一定風(fēng)險的。因為，一個人體內(nèi)維生素D的正常范圍在41至80微克每分升(毫微克/升)之間，對于人體而言，任何種類的維生素、替代品均存在利弊。如果被診斷為房顫，并且正在服用維生素D充劑的患者一定要提醒自己的醫(yī)生，是否做一些檢測，了解患者體內(nèi)血液中營養(yǎng)物質(zhì)的水平，幫助分析產(chǎn)生房顫的原因。

三、維生素D過多會增加房顫可能

      維生素D過多會損傷心臟，在2011年，美國心臟協(xié)會年會上有一項最新研究表明，維生素D過剩未必對心臟有利，反而甚至?xí)o心臟帶來傷害，可能增加房顫發(fā)生的機(jī)會。

      在開展的該項研究，參與人員多達(dá)13萬例患者，而研究人員發(fā)現(xiàn)當(dāng)這些患者血液中維生素D的水平過高時，房顫出現(xiàn)的幾率也增加了2.5倍。

四、房顫有什么危害

      房顫是最常見的心律失常疾病之一，發(fā)作沒有規(guī)律，很難預(yù)料發(fā)作和停止的時間。房顫患者的心房則會呈現(xiàn)出一種快速而紊亂的顫動，無法進(jìn)行正常、規(guī)則的收縮與舒張活動，會感覺心慌、氣短、胸悶、眩暈、呼吸不暢等。

      老年人房顫的發(fā)病率高達(dá)10%，是僅次于高血壓、冠心病的心血管疾病。如果發(fā)生心慌、胸悶和喘氣，脈搏忽快忽慢，有可能是患有房顫了。在此基礎(chǔ)上，晚上一躺下就會憋氣，雙腳浮腫，又經(jīng)常沒有力氣和精神，有可能是房顫引起的心力衰竭，則為較嚴(yán)重的情況，需要馬上治療。

      而房顫最大的危害是在心房內(nèi)形成血栓，發(fā)生腦栓塞，從而導(dǎo)致腦中風(fēng)與癡呆，嚴(yán)重危及生命。老年人要特別注意，房顫也是一種“三高”疾病，發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高。

      所以，以后大家在補充維生素D的時候一定要按照正常劑量服用，可不要認(rèn)為多吃也很好。